火腿(無澱粉) 全部分類

低卡低油無麪粉胡蘿蔔蛋糕 健身減肥
蛋糕
胡蘿蔔(擦成絲),蛋白(全蛋用2個),木糖醇,quest蛋白粉,杏仁粉,椰子油,鹽,肉桂粉,泡打粉
綜合評分 9.3
牛油果曲奇(無油無麪粉)
曲奇
熟透的牛油果肉,椰子糖(或蜂蜜),雞蛋,食用小蘇打,可可粉,黑巧克力豆
綜合評分 8.5
純農家石磨黑麥粉面包(無高筋粉)
麪包
純農家石磨黑麥粉,雞蛋(1顆ok),橄欖油或菜籽油(極少量),鹽(極少),奇雅子,溫度極低的溫水,純天然乾酵母
綜合評分 9.5
無面粉無吉士粉版蛋撻
蛋撻
蛋黃,牛奶,淡奶油,糖
綜合評分 7.2
無油無低粉蛋撻
蛋撻
牛奶,雞蛋,砂糖,撻皮
綜合評分 8.0
無低粉版蛋撻
蛋撻
純牛奶,淡奶油,蛋黃,細砂糖,煉乳
綜合評分 8.0
自制草莓醬(零澱粉)
草莓,白糖,檸檬
綜合評分 8.4
豆腐腦的做法︰超市里盒裝的內酯豆腐,開啟盒放在碗里蒸,然後做豆腐腦的鹵汁(蝦仁、蘑菇丁加水,加入海鮮醬油、稍許鹽,開鍋後打入雞蛋液,用水澱粉勾芡做成濃汁)豆腐蒸好後,倒出多余湯汁,澆上鹵汁,一碗干淨衛生,營養豐富的豆腐腦就做成了。
早餐
內酯豆腐,雞蛋,蝦仁,香菇
綜合評分 9.9
日式醬油炒飯 重要的有幾點: 1.蝦,加入適量鹽、蛋清和澱粉,醃製10分鐘。 2.兩顆蛋+一勺蛋黃醬,打散,攪拌均勻。 3.飯,加入適量鹽、蔥花和白胡椒粉炒。之後在鍋邊緣留一個角倒入2勺醬油,待醬油變得粘稠時拌入米飯。 4.加入先時炒的蝦,炒蛋最後加入球生
日式
蝦,雞蛋,球生菜
綜合評分 9.2
冰皮月餅無澄粉
月餅
粘米粉,糯米粉,牛奶,細砂糖,自制蓮蓉餡,植物油,糯米粉
綜合評分 9.7