炒熟的麪粉或者直接用生的也可以 全部分類

無麪粉無奶油的巴西芝士麪包球（純素無麩質低卡版）/Brazilian Cheese Bread （VEGAN PÃO DE QUEIJO）

麪包

番薯/土豆,木薯澱粉,無鋁泡打粉,混合義大利香料,海鹽,水,植物油,營養酵母（可選）

綜合評分 9.0

肉鬆手撕麪包—超軟會爆漿的麪包喲

麪包

高粉,低粉,水,牛奶,蛋液,糖,鹽,酵母,黃油,奶粉

綜合評分 8.6

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-零麪粉蛋白麥芬

零食

全蛋一個,蛋白兩個,香草精,杏仁粉,蛋白粉,泡打粉,鹽,藍莓,芒果,木糖醇,椰蓉

綜合評分 7.6

肉鬆手撕麪包—超軟會爆漿的麪包喲

麪包

高粉,低粉,水,牛奶,蛋液,糖,鹽,酵母,黃油,奶粉

綜合評分 9.8

【瘦成一道光系列】杜坎-無糖無油無麪粉麥麩蛋糕

蛋糕

燕麥麩（粉狀）,蛋白,蛋黃,全蛋,牛奶

綜合評分 8.1

糯米飯是要用蒸的

中式早餐

糯米,木耳,香菇,瘦肉,豆乾,胡蘿蔔

綜合評分 8.0

低卡低油無麪粉胡蘿蔔蛋糕 健身減肥

蛋糕

胡蘿蔔（擦成絲）,蛋白（全蛋用2個）,木糖醇,quest蛋白粉,杏仁粉,椰子油,鹽,肉桂粉,泡打粉

綜合評分 9.3

傾倒眾生的東坡肉

年夜飯

五花肉 (黑豚豬肉為佳),小蔥,生薑,黃酒,糖,生抽,老抽,荷葉餅 (選用)

綜合評分 8.4

超級輕盈，超級健康的低脂提拉米蘇（生蛋消毒版）

蛋糕

Mascarpone乳酪一盒,Gelatine片/吉利丁,糖,蛋黃,蛋白,可可粉,Boudoir/手指餅乾,黑咖啡

綜合評分 7.3

自制高筋麪粉

麪包

普通麪粉,谷元粉

綜合評分 9.6