煙燻鹹生鮭魚柳 全部分類

香煎龍利魚柳配土豆

煎

龍利魚柳,黑胡椒,鹽,生抽

綜合評分 9.7

椒蔥伴龍利魚柳

快手菜

龍利魚柳肉,圓椒,洋蔥,蒜,生姜,雞蛋白,胡椒粉,生粉,雞粉或雞汁,魚露,砂糖,料酒,食鹽

綜合評分 9.0

牛油果煙燻火雞沙拉

沙拉

牛油果,煙燻火雞腿肉,水瓜柳（西班牙小酸豆capers）,檸檬,橄欖油,無核青提,無花果,茴香葉

綜合評分 9.5

牛油果煙燻火雞沙拉

沙拉

牛油果,煙燻火雞腿肉,水瓜柳（西班牙小酸豆capers）,檸檬,橄欖油,無核青提,無花果,茴香葉

綜合評分 8.4

香煎鮭魚配塔塔醬（30天瘦15斤菜譜）

煎

鮭魚,鹽，胡椒,水煮蛋,洋蔥,鹹菜或者是醃菜都可以,美乃茲,生口蘑（我不知道學名暫且叫小蘑菇吧）,金針菇,白脫,A醬（白胡椒與鹽少許，白葡萄酒1勺）

綜合評分 8.0

教你做冬日熱炒魔芋，平衡身體酸堿度、降三高、瘦身……煙燻干燒魔芋•圓滿素食

減肥

煙燻干,魔芋,辣椒,芹菜,辣椒醬,澱粉,花椒油,香油,蔬之鮮,鹽

綜合評分 9.5

面條+鮭魚+三明治（早餐）

三明治

純熟面包,和美尓火腿,白菜,臘腸,阿拉斯加鮭魚

綜合評分 7.5

香蒜蜂蜜煎龍利魚柳

煎

龍利魚柳,胡椒粉,大蒜,蜂蜜,玉米油

綜合評分 7.7

【食草】黑醋烤時蔬配煙燻雞胸沙拉

烤箱菜

黃色甜椒,迷你胡蘿蔔,紅薯（拳頭大小左右）,煙燻雞肉,黑醋,橄欖油,現磨胡椒和鹽,甜豌豆,沙拉草

綜合評分 9.9

烤鮭魚

日式

生鮭魚,生抽、清酒、味醂相同比例1:1:1,鹽

綜合評分 7.3