熟透香蕉（較大） 全部分類

自制大力丸@能量球@Energy Balls

視訊菜譜

椰棗肉,提子乾,香蕉幹,南瓜子（熟),大杏仁（熟）,腰果（熟）,椰蓉,海鹽,肉桂粉,椰蓉（用來滾）,可可粉（用來滾）,開心果碎（用來滾）

綜合評分 8.4

辣炒巴沙魚柳

辣

冷凍沙巴魚柳,青椒,老薑、大蒜、大蔥,豆瓣醬,幹辣椒、乾花椒,八角,生抽,老抽,白糖,生粉,料酒,鹽、雞精

綜合評分 7.1

白蘭地漬黑櫻桃軟曲奇

餅乾

低筋麪粉,黃油,罐頭黑櫻桃,紅糖,細砂糖,黑櫻桃罐頭糖水,白蘭地,泡打粉

綜合評分 8.3

微波蝦乾

微波爐

新鮮蝦,鹽

綜合評分 9.4

奶油紅糖吐司

吐司

高筋粉(金像),牛奶,淡奶油,紅糖粉（紅糖的話事先打成粉或者牛奶泡開）,鹽,一個蛋黃,乾酵母,無鹽黃油,奶粉

綜合評分 7.6

黑裸麥&全麥無糖少油吐司（ACA面包機）

吐司

法國大風車黑裸麥粉,新良焙食尚全麥粉,小麥蛋白粉,乳清,水,酵母,鹽,提子干（可選）,各種生堅果（可選）,GNC椰子油

綜合評分 7.9

雜蔬炒飯（蛋奶素）

炒飯

雞蛋,奶油生菜,物美散裝紅油豇豆,胡蘿卜,萵筍,西蘭花,圓白菜,雜糧剩飯

綜合評分 8.3

酸辣黑木耳

涼菜

東北野生黑木耳,香菜,指天椒,蒜粒,花生油,美極醬油,香油,山西老陳醋,鹽

綜合評分 8.9

青井老師的菠菜戚風

青井老師

蛋黃（大號雞蛋）,菜籽油,牛奶,水煮菠菜,低筋面粉,蛋白（大號雞蛋）,細砂糖

綜合評分 7.2

新手微波爐懶人全蛋蛋撻

微波爐

全蛋液,低筋面粉,牛奶,奶粉,糖粉,速凍撻皮

綜合評分 7.8