純素烤藍莓黑莓燕麥脆 Blueberry&Blackberry Crumble 烤箱菜 底層漿果：,藍莓黑莓(或草莓蔓越莓新鮮枸杞,香草粉（或香草精華,檸檬汁,楓糖漿(任何糖漿都行,上層燕麥脆：,生燕麥,楓糖漿,杏仁粉,鹽,有機椰子油,香草粉（或香草精華,1-2人份 綜合評分 9.2
焗烤脆燕麥椰絲核桃南瓜泥 烤箱 【第一層面包底】,任何吐司面包,【第二層南瓜泥】,南瓜,椰子油或黃油,奶油芝士,紅糖(沒有白糖也行),煉奶(不喜太甜可省略),鹽,香草精,雞蛋,牛奶或奶油或椰奶,【第三層燕麥椰蓉核桃】,燕麥,無糖椰蓉絲,紅糖(沒有白糖也行),椰子油或黃油,牛奶或奶油或椰奶,核桃 綜合評分 8.6
無油低卡- 史上最簡單的烤燕麥 Simple Granola 烤箱菜 傳統燕麥片（生的不是速溶的快熟的）,蜂蜜 （或其它糖漿）,水,鹽,香草糊（vanilla paste，也可用香草精）,杏仁精（almond extract）,肉桂粉（或其他調味粉） 綜合評分 8.1
無油低卡- 史上最簡單的烤燕麥 Simple Granola 烤箱菜 傳統燕麥片（生的不是速溶的快熟的）,蜂蜜 （或其它糖漿）,水,鹽,香草糊（vanilla paste，也可用香草精）,杏仁精（almond extract）,肉桂粉（或其他調味粉） 綜合評分 7.5