燕麥米 全部分類

小米燕麥粥

粥

黃小米,燕麥米,百合,紅棗,枸杞

綜合評分 8.8

南瓜燕麥糙米粥（一人份高壓鍋版）

粥

（冬）南瓜,燕麥米+糙米+大米

綜合評分 7.2

燕麥雞粥

粥

燕麥米,雞,草菇幹（菌幹都行）,薑片,胡蘿蔔,瑤柱,新鮮菌類

綜合評分 8.2

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麥

早餐

燕麥,牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶,雞蛋,以上是基本底料,香蕉（其他水果）,肉桂粉（可選）,椰蓉,亞麻籽粉（可選）,鹽,各種堅果，果乾（可選）

綜合評分 7.2

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麥

早餐

燕麥,牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶,雞蛋,以上是基本底料,香蕉（其他水果）,肉桂粉（可選）,椰蓉,亞麻籽粉（可選）,鹽,各種堅果，果乾（可選）

綜合評分 8.4

牛油果燕麥粥

粥

牛油果,燕麥米,大米,鹽

綜合評分 9.5

莓果時蔬燕麥飯-愛仕達油你控系列

飯

燕麥米,土豆,胡蘿蔔,青豌豆,紫洋蔥,香菇,伏牛子莓,孜然,海鹽,醬油,胡椒,橄欖油

綜合評分 8.3

咖哩海鮮燕麥飯

咖哩

燕麥米,蝦,蔬菜,微辣咖哩塊,黑胡椒,檸檬

綜合評分 9.4

健康營養的∼紅糖燕麥果仁餐包

餐包

高筋粉,自制燕麥粉（燕麥米攪拌機打粉）,紅糖粉,鹽,低脂奶粉（可不放）,中等雞蛋,自制老酸奶,水,玉米油,安琪酵母,葡萄干、蔓越梅干,蜂蜜或者蛋液

綜合評分 8.4

燕麥鮮果牛奶粥

粥

燕麥米,牛奶,鮮果（我這裏用的獼猴桃）,水

綜合評分 8.4