燕麥粉或杏仁粉 全部分類

波蘭種燕麥吐司一一（松下面包機版）

吐司

高筋粉（波蘭酵頭）,水,干酵母,高筋粉（主面團）,燕麥片（快熟燕麥片或即食燕麥片）,雞蛋,奶粉,牛奶,玉米油,細砂糖,鹽,干酵母

綜合評分 8.2

燕麥黃油餅乾

餅乾

免煮熟燕麥,低筋麪粉,黃油,白砂糖,蘇打粉

綜合評分 7.6

燕麥黃油餅乾

餅乾

免煮熟燕麥,低筋麪粉,黃油,白砂糖,蘇打粉

綜合評分 7.9

【健康三餐】燕麥香酥粒烤蘆筍

烤箱菜

即食燕麥片或2片面包片的碎渣,無鹽黃油或橄欖油或椰子油,海鹽或黑胡椒,營養酵母粉或帕瑪森乳酪碎,蘆筍,橄欖油,檸檬

綜合評分 9.4

健康美味的快手早餐 燕麥雙絲餅

早餐

雞蛋,普通麪粉,胡蘿蔔,土豆,燕麥片,溫水

綜合評分 9.2

早餐無油版燕麥煎餅

早餐

雞蛋,黃瓜,胡蘿卜,土豆,洋蔥,燕麥,清水或牛奶,胡椒粉,醬油,鹽,糖,無骨魚肉或雞胸肉,蝦米,生粉或面粉

綜合評分 7.2

雞肉燕麥粥

粥

雞胸肉,燕麥,香菜或其他蔬菜,鹽,胡椒粉

綜合評分 8.8

快手燕麥早餐

早餐

速食燕麥,奶粉或牛奶或酸奶,水果,堅果,乾果,穀物脆片,其他

綜合評分 9.0

巧克力燕麥能量球

甜品

燕麥片,高筋麪粉,黑巧克力,奶粉,細砂糖,雞蛋,黃油

綜合評分 7.7

bircher muesli 隔夜早餐燕麥

早餐

燕麥,牛奶/酸奶/杏仁奶,楊桃,西芹,李子（綠）,藍莓,各種堅果,黃聖女果

綜合評分 9.5