牛至（可選） 全部分類

全4種❤義大利飯糰

飯糰

薄片豬肉,生火腿,紫蘇葉,小麥粉（麪粉）,芹菜（斜切薄片）,黃彩椒（切成薄片）,明太子,意大利麪（沙拉專用）（煮少一分鐘）,蛋黃醬,雞肝,肉醬（真空）,刺山柑（粗切碎）,牛至（乾燥）,海鮮混合（冷凍）,番茄醬,刺山柑（粗切碎）,羅勒（乾燥）,橄欖油,大蒜泥,白葡萄酒,白胡椒

綜合評分 9.2

番茄燴飯

飯

混合雜糧米（發芽2天更好吸收）,小番茄或大番茄,捲心菜,蒜末,印度咖哩粉,牛至葉,海鹽,清蜜羅

綜合評分 7.0

助消化香草茶【飯後一杯養胃防脹氣】

花草茶

幹鼠尾草（sauge）,百里香碎（thym）,牛至碎（origan）,開水

綜合評分 8.0

咖喱雞丁飯

咖喱

雞胸肉,土豆,胡蘿卜,咖喱塊/醬,洋蔥【可選】,蒜【可選】,黑胡椒【可選】,迷迭香【可選】,鹽【可選】

綜合評分 8.4

口味純正簡單操作的披薩

披薩

牛至,面粉,酵母,番茄醬,配料,奶酪

綜合評分 8.9

巧克力蒙布朗-松下電壓力鍋版

電壓力鍋

帶殼板栗（脫皮板栗）,淡奶油,牛奶,香草莢,細砂糖,可可粉（法芙娜）,朗姆酒,73%以上純度黑巧克力幣,巧克力脆珠（可選）,淡奶油,裝飾栗子,蜂蜜,新鮮薄荷（可選）,可可粉

綜合評分 7.4

【Jamie Oliver】烤乳清干酪釀蘑菇

烤箱菜

口蘑,乳清干酪,巴馬臣干酪,新鮮牛至葉,檸檬,鹽,橄欖油,鮮磨黑胡椒

綜合評分 9.6

燕麥香蕉巧克力軟餅干

烘焙

椰子油或黃油(或一半一半),白糖,紅糖,熟透的香蕉,燕麥,椰絲(可選擇不放),普通面粉(中粉),小蘇打,泡打粉,鹽,巧克力豆或你愛的巧克力

綜合評分 7.7

【無油無糖零負擔】高蛋白巧克力布朗尼

零食

鮮豆腐（內脂豆腐）,雞蛋,牛奶,巧克力味蛋白粉,可可粉,鹽,檸檬汁,核桃,紅棗,抹茶粉（可選）,純椰子粉（可選）

綜合評分 7.0

墨西哥青檸雞湯｜SOPA DE LIMA

快手菜

墨西哥玉米薄餅,洋蔥，切塊,胡蘿蔔，切絲,墨西哥小辣椒，清洗，切塊,蒜，切碎,香葉,墨西哥幹牛至葉碎（oregano）,番茄，切塊,雞胸肉，切片,雞湯,蔥，切丁,青檸汁,牛油果，切塊,芫荽葉，切碎，裝飾用,油,鹽

綜合評分 8.4