【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黃芥末醬汁 沙拉 羽衣甘藍,小西紅柿,胡蘿蔔,紫甘藍,白菜花,烤花生或山核桃,醬汁,花生醬,橄欖油,白醋或檸檬汁,水,鹽,黑胡椒,黃芥末醬(Dijon mustard),蒜末,楓糖漿或蜂蜜 綜合評分 7.4
自制番茄醬(咸辣口味做披薩、意面、煮菜都超級棒) 披薩 新鮮番茄/去皮番茄罐頭,白洋蔥(大顆),新鮮羅勒葉,月桂葉,大蒜,百里香,牛至,橄欖油(其他油也行),生抽(可免),辣椒碎(可免) 綜合評分 9.0