玉米粒（鮮 全部分類

一夜情（可蒸可煎的咸鮮魚）

煎

冰鮮海魚,生姜絲,粗海鹽,砂糖,食油,香蔥粒

綜合評分 7.1

海鮮粥

粥

黃道蟹,瘦肉,蔥、芫茜,干魷魚,鮮蝦

綜合評分 9.8

豐炆三鮮煲

家常菜

冰鮮雞比。,冰鮮鴨翼。,冰鮮魷魚酥須,紅蘿卜,粟子,冬菇

綜合評分 7.4

雞汁銀魚三鮮釀面筋

家常菜

新鮮銀魚,豬腿肉,干香菇,黑木耳,蔥姜蒜末,鹽雞精料酒,素油面筋,新鮮雞腿肉,咖喱粉白胡椒粉

綜合評分 7.0

清新開胃怡神的【田園鮮蝦粥】（電飯煲版）

粥

鮮蝦,大米,玉米粒,豌豆粒,花菇,香芹,姜,花生油,芝麻油,胡椒粉,鹽,糖

綜合評分 8.7

鮮蝦蛤蜊冬瓜湯

快手菜

冬瓜,蛤蜊,鮮蝦,瘦肉,姜片、芹菜,鹽、雞精

綜合評分 9.6

海鮮墨汁意面∣約翰的小廚房

視頻菜譜

新鮮魷魚,貽貝,小番茄,墨汁意面,紅蔥頭,大蒜粒,紅辣椒,歐芹,白葡萄酒,鹽

綜合評分 9.7

土豆泥海鮮焗面

面

土豆泥部分（兩人量）,土豆,雞蛋,豌豆,吞拿魚,蛋黃醬,胡蘿卜,牛油果,烤面部分,螺旋面,冷凍海鮮,玉米粒,馬蘇里拉乳酪,番茄,義大利青醬,蔥姜蒜

綜合評分 7.4

鮮奶玉米面包

面包

高筋面粉,雞蛋,牛奶,奶粉,鹽,酵母,細砂糖,黃油,罐頭裝甜玉米粒

綜合評分 7.2

海鮮鮮蝦沙拉

沙拉

蝦,海鮮mix包括魷魚圈扇貝之類的,鹽,孜然粉,辣椒粉（chili powder）,大蒜粉（garlic powder）,玉米,現磨黑胡椒,葡萄籽油,自選沙拉

綜合評分 9.3