甘藍（可選） 全部分類

對蝦炒抱子甘藍（Stir Fried Prawns with Brussels Sprouts）

減肥

抱子甘藍（Brussels Sprouts）,蝦,蒜,橄欖油,鹽,黑胡椒碎

綜合評分 7.4

紫甘藍黃瓜片沙拉

沙拉

紫甘藍絲,黃瓜片,橄欖油,鹽,糖,白醋

綜合評分 8.9

紫甘藍黃瓜片沙拉

沙拉

紫甘藍絲,黃瓜片,橄欖油,鹽,糖,白醋

綜合評分 9.6

『崇年』東北玉米麪素菜包子(甘藍)

包子

玉米麪：白麪,雞蛋,水(見小貼士1),木耳,甘藍,香菇,胡蘿蔔,粉絲,豆油，鹽，花椒，八角，辣椒麪，醬油，耗油，五香粉，花椒麪，香油，味精，糖,蝦皮和蔥薑蒜(備選，見小貼士2),麪粉水(麪粉：玉米粉：水=3：3：100)

綜合評分 9.6

孢子甘藍小炒（1歲以上寶寶輔食）

快手菜

孢子甘藍,胡蘿卜,熟玉米粒,洋蔥

綜合評分 9.4

孢子甘藍小炒（1歲以上寶寶輔食）

快手菜

孢子甘藍,胡蘿蔔,熟玉米粒,洋蔥

綜合評分 7.3

熗拌粉絲紫甘藍

冷盤

紫甘藍,粉絲,香菜,鹽,白糖,白醋,蒜末,蔥花

綜合評分 9.0

火腿片炒甘藍

家常菜

孢子甘藍,煊威火腿片,大紅辣椒,蒜頭,食用油,鹽,調味芡汁：,生粉,雞汁,砂糖,生抽,清水

綜合評分 8.7

香脆羽衣甘藍 Crispy Kale Chips

零食

羽衣甘藍 Kale,海鹽（最好粗粒）,初榨橄欖油

綜合評分 8.9

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-紫甘藍三文魚沙拉

沙拉

紫甘藍,圓白菜,胡蘿蔔,牛油果半個,三文魚,藜麥,白芝麻,香蔥,橄欖油（醬汁）,生抽（醬汁）,蜂蜜（醬汁）,黑胡椒（醬汁）,米醋（醬汁）

綜合評分 9.7