生鷹嘴豆 全部分類

減肥零食／萬能醬，牛油果鷹嘴豆泥＋生菜紅腰豆泥

減肥

鷹嘴豆,紅腰豆,牛油果,生菜,鹽,黑胡椒,橄欖油

綜合評分 10.0

烤鷹嘴豆配無油牛油果青醬西葫蘆意麪

烤箱菜

新鮮羅勒葉子,橄欖油,鹽和黑胡椒,大蒜粉，可選,唐辛七味粉，可選,牛油果,大蒜,營養酵母粉,檸檬/青檸汁,鹽和黑胡椒,水,鹽和黑胡椒,椰子油,西葫蘆zucchini,薑黃粉，可選

綜合評分 9.9

鷹嘴豆拌飯

飯

鷹嘴豆,大米,姜

綜合評分 7.2

鷹嘴豆醬(Hummus)配烤胡蘿蔔, 健康飽腹加餐零食

早餐

鷹嘴豆,手指蘿蔔,橄欖油,黑胡椒,鹽,鬆籽,辣椒仔

綜合評分 7.5

【原麥早餐】競日雜糧：鷹嘴豆牛油果開放式三明治+掛耳咖啡

早餐

鷹嘴豆罐頭,牛油果,塗抹型奶油乳酪,芝麻菜,無糖酸奶,海鹽、黑胡椒碎

綜合評分 10.0

鷹嘴豆蔬菜餅

餅

鷹嘴豆醬,鹽,麪粉,油,西葫蘆,南瓜

綜合評分 8.3

自制鷹嘴豆醬

醬

鷹嘴豆,羅勒,花生醬,橄欖油,芝麻油,奶粉,鹽,檸檬汁,蔥薑蒜粉

綜合評分 9.1

百香果胡蘿蔔鷹嘴豆燉牛腩

家常菜

牛腩,胡蘿蔔,百香果,料酒,鷹嘴豆,蒜,八角,姜,糖,生抽,鹽

綜合評分 9.2

銀耳南瓜鷹嘴豆糊

視訊菜譜

幹鷹嘴豆,南瓜,銀耳,清水

綜合評分 8.5

鷹嘴豆香腸咖哩（齒物香腸版）

下飯菜

鷹嘴豆,齒物香腸,咖哩塊,羅勒葉,現刨芝士碎,清水

綜合評分 7.7