田園蔬菜粒 全部分類

【田園芙卡加】低卡低脂麪包

麪包

高筋麪粉,全麥麪粉,鹽,蜂蜜,乾酵母粉,水,橄欖油,西蘭花,紅蘿蔔丁,玉米筍丁

綜合評分 9.0

田園什蔬迷迭香意麪

麪條

抱子甘藍,荷蘭豆,彩椒,茄子,油浸番茄幹,意大利麪,檸檬汁,迷迭香,黑胡椒,鹽,杏仁醬

綜合評分 8.1

田園味十足，半小時搞定兩個菜丨絲瓜燉豆腐&榨菜炒藕片 · 圓滿素食

素食

豆腐,絲瓜,香菇,胡蘿蔔,姜,藕,榨菜,小尖椒,鹽,蘑菇精，蔬菜鮮，味精等,料酒,壽司醋（或白醋+糖）,植物油

綜合評分 7.2

清新開胃怡神的【田園鮮蝦粥】（電飯煲版）

粥

鮮蝦,大米,玉米粒,豌豆粒,花菇,香芹,姜,花生油,芝麻油,胡椒粉,鹽,糖

綜合評分 8.7

超軟田園豆肉鬆丹波面包——其實是個快手大司康

麪包

中筋麪粉or高筋麪粉,鹽,泡打粉,橄欖油or黃油,黑胡椒粉,孜然粒,牛奶,青豆+玉米豆,菠菜葉（刀粗切幾段即可）,辣肉鬆（黑旗牌）

綜合評分 8.6

培根田園披薩

披薩

中筋面粉（通用面粉）,水,糖,鹽,酵母,橄欖油（無鹽黃油大概13g）,水果玉米粒（甜玉米）,青豆,培根,火龍果,番茄沙司（匹薩醬）,馬蘇里拉芝士碎,當然，你還需要一個八九寸的披薩盤或派盤

綜合評分 8.4

低卡雞肉田園色拉

視頻菜譜

混合生菜,芝麻菜,純淨水,白蘆筍,秋葵,小番茄,香橙,西柚,雞胸肉,蒔蘿草,橄欖油,鹽,黑胡椒,黃芥末

綜合評分 9.1

德式田園麪包

麪包

高筋麪粉,低筋麪粉,雜糧粉,黑麥粉,鹽,乾酵母,燙種,天然全麥酵母種,水

綜合評分 7.7

Rachel khoo英式田園沙拉

沙拉

牛奶,檸檬,胡椒,鹽,紅洋蔥,白醋,水,糖,土豆,培根,小黃瓜,櫻桃蘿蔔,青豆,奶油（可免）,蔥花,牛至葉

綜合評分 8.8

低卡雞肉田園色拉

視訊菜譜

混合生菜,芝麻菜,純淨水,白蘆筍,秋葵,小番茄,香橙,西柚,雞胸肉,蒔蘿草,橄欖油,鹽,黑胡椒,黃芥末

綜合評分 9.1