白砂糖（依據個人口味來，可增減） 全部分類

咖哩銀鱈魚飯 #一個人的晚餐

咖哩

銀鱈魚,味嘟嘟咖哩,米飯,鹽

綜合評分 8.2

一個人的雞絲湯面

湯面

煮過的雞腿,煮過的雞翅膀,雞胸,白菜,掛面,蔥

綜合評分 7.4

一個人能消滅一盆的美味沙拉

沙拉

羽衣甘藍,有機胡蘿蔔,牛油果,特純冷榨橄欖油,蘋果醋,法式第戎芥末醬,海鹽,羅勒碎,黑胡椒,孜然,葡萄乾,山核桃,水蜜桃幹

綜合評分 8.0

一個人也要好好吃飯系列（電飯鍋版）

電飯煲

電飯鍋,五谷雜糧,雞鴨魚肉,蔬菜,水果,調味料,吃貨的恆心

綜合評分 7.1

牛油果+益力多 牛油果現在市面上是越來越多人知道，也越來越多地方有售。平時我們拿來果汁的可以選果皮稍深綠色的，這樣的果放兩三天沒問題的。 如果沒有買到益力多，個人覺得優益C也是可以的。

果汁

牛油果,益力多

綜合評分 9.4

今晚來個涼瓜炒蛋，鮮蝦瘦肉粥，一個人的簡單晚餐！

粥

雞蛋，涼瓜，蒜蓉,大米，瘦肉，蝦，香菜，姜

綜合評分 8.7

送你們一棟姜餅屋，別搶！每個人都有

餅干

低粉,黃油,紅糖,蜂蜜,雞蛋,姜黃粉,肉桂粉,小蘇打,蛋清（糖霜部分）,糖粉（糖霜部分）

綜合評分 7.4

100個人就有100種水煮牛肉，用情多深就有多辣｜我是家常大明星No.6

快手菜

牛裏脊,豆芽,娃娃菜,青蒜,郫縣豆瓣醬,幹辣椒,花椒,生抽,黃酒,蔥,鹽,辣椒麪,蒜,澱粉

綜合評分 8.6

榴蓮凍芝士-重口味來襲

下午茶

奶油芝士,牛奶,淡奶油,榴蓮,細砂糖,蛋黃,朗姆酒,吉利丁片

綜合評分 7.1

一個人的多彩紫菜蛋炒飯

炒飯

雞蛋,米飯,油,紫菜,生抽,香腸,生菜,肉松,料酒

綜合評分 7.4