益生菌 全部分類

【增肌減脂】泡菜百搭沙拉 低熱量

沙拉

泡菜,蔬菜,水果,雞蛋 肉 牛油果 都可以,黑胡椒 鹽或者義大利醋

綜合評分 8.0

低卡卻暖心，辣白菜炒飯！

辣

瘦牛肉,辣白菜,糙米飯,雞蛋

綜合評分 8.8

生蕎麥蘋果核桃粥Raw Buckwheat, Apple & Walnut Porridge

粥

蕎麥粒（整粒或粗磨）,核桃仁,青蘋果,橙子,小豆蔻粉,香草精/香草粉,漿果,石榴,蜂花粉,可可碎粒,椰絲,堅果醬

綜合評分 8.3

香蕉酸奶

減肥

香蕉,原味酸奶

綜合評分 7.6

生蕎麥蘋果核桃粥Raw Buckwheat, Apple & Walnut Porridge

粥

蕎麥粒（整粒或粗磨）,核桃仁,青蘋果,橙子,小豆蔻粉,香草精/香草粉,漿果,石榴,蜂花粉,可可碎粒,椰絲,堅果醬

綜合評分 8.0

廣東老火湯—牛蒡土伏苓湯

減肥

牛蒡,土茯苓,蓮子,百合,生薏仁,枸機子,淮山,圓肉,瘦肉,姜

綜合評分 9.5

玉米馬蹄排骨湯

兒童

排骨,玉米,胡蘿蔔,馬蹄,生薑,蜜棗

綜合評分 8.9

木瓜酸奶

甜品

木瓜,酸奶

綜合評分 9.6

榛子杏仁腰果酸奶胡蘿蔔辮子麪包

麪包

麪粉,胡蘿蔔泥,酸奶,白糖,鹽,榛子,杏仁,腰果,雞蛋,雞蛋液,黃油

綜合評分 8.9

三款酸奶的最誘人吃法，酸奶控必備| Yogurt smoothie

早餐

酸奶,草莓,藍莓,堅果,花生醬,巧克力,其他水果,堅果

綜合評分 7.4