稠酸奶（莫斯利安）或牛奶 全部分類

粗糧酸奶羹（微波爐懶人食譜+減肥健康餐）

微波爐

粗糧餅干（宜家的最適合，別的應該也可以）,酸奶（莫斯利安一類的）

綜合評分 7.9

聖誕風蘋果醬方形小面包

醬

自制無糖濃稠酸奶,食用鹽,細砂糖,面包粉,蛋糕粉,酵母,無鹽黃油,自制蘋果醬,椰蓉,草莓色巧克力,椰蓉,面包粉,無鹽黃油

綜合評分 9.3

牛油果芒果隔夜燕麥粥

粥

芒果,牛油果,希臘酸奶,椰汁或牛奶,香蕉,藍莓,堅果,燕麥片

綜合評分 8.6

摩卡方芝士蛋糕

蛋糕

奶油乳酪,原味酸奶,黑巧克力,雞蛋,細砂糖,朗姆酒,低筋麪粉,可可粉,速溶咖啡粉,水（或牛奶）

綜合評分 9.4

酥松香脆——酵母版健康油條

早餐

中粉,酵母,花生油,鹽,水（或牛奶）,雞蛋,食用堿

綜合評分 9.5

奶油埃及麪包 一 看配方就知道好吃的麪包 吳寶春配方

麪包

麪糰材料,12%蛋白質的高筋麪粉,水,濃稠酸奶,糖,鹽,奶粉,黃油,速發酵母,烤前刷面要室溫黃油每個約,烤前撒面細砂糖每個約,出爐後抹面黃油

綜合評分 8.5

優格蛋糕

蛋糕

雞蛋打,酸奶（莫斯利安）,玉米澱粉,低筋粉,白砂糖

綜合評分 7.4

全麥酸奶小餐包

餐包

全麥粉（馨爾麥）,高筋粉,白砂糖,奶粉,自制酸奶（裏海）,水或牛奶或蛋液,鹽,耐高糖酵母,黃油

綜合評分 8.7

柏翠PE8990SUG麪包機做吐司---酸奶吐司

麪包機

金像高筋麪粉,黃油,自制濃稠酸奶,牛奶,雞蛋,白砂糖,酵母粉,鹽

綜合評分 7.4

酸奶元氣沙拉

沙拉

＃頂料,成熟牛油果,培根,紅黃甜椒,小番茄,雞蛋,＃底料,樂純元氣酸奶,車打芝士,牛奶,青芥末

綜合評分 9.0