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糙米高粱米燕麥
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Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麥粥
早餐
燕麥,酸奶,水果,堅果,雞蛋
綜合評分
7.1
純燕麥餅干(低脂低糖無油無面粉)
餅干
雞蛋,水果燕麥片(免煮),紅糖,抹茶粉/咖啡粉
綜合評分
8.7
椰汁燕麥粥
粥
桂格燕麥,椰子粉
綜合評分
8.8
南瓜牛奶燕麥粥
粥
小南瓜,牛奶,燕麥,枸杞
綜合評分
8.3
燕麥山藥粥
粥
材料,燕麥,鐵棍山藥
綜合評分
7.4
營養早餐燕麥粥
早餐
牛奶,水,燕麥片,蔓越莓干,核桃碎,granola,水果
綜合評分
7.6
雙莓燕麥餅干
餅干
黃油,細砂糖,紅糖,淡奶油,燕麥片,低筋面粉,蔓越莓干,藍莓干
綜合評分
7.6
藤田千秋的曲奇改版〜燕麥秋葵軟曲奇
藤田千秋
低筋面粉,白糖,鹽,泡打粉,無鹽黃油,牛奶,燕麥(我使用多谷粗燕麥),秋葵
綜合評分
8.7
皮蛋燕麥蔬菜粥(燜燒壺版)
粥
燕麥(rolled oats),燕麥麩(oat bran),小白菜,冷凍雜豆,皮蛋,開水
綜合評分
7.9
蔬菜火腿燕麥司康
司康
低粉,雞蛋,牛奶或酸奶,油、糖,芹菜丁胡蘿卜丁火腿丁,鹽,泡打粉,燕麥片
綜合評分
7.9
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