世界杯便當系列 - 當巴西遇上墨西哥 便當 菠菜餅（家樂福買的真空包裝的）,去骨雞腿肉,生菜葉,黃瓜,蕎頭,小番茄,紫蘇豬肉腸,番茄醬,色拉醬,鹽,黑胡椒,咖喱粉,大米和糙米（混合）,日式梅干 綜合評分 9.5
瑪芬（各式果味） 馬芬 無鹽牛油,白糖,鹽,香草精,雞蛋,牛奶,肉桂粉,泡打粉,低粉（有機粉）,蘋果,參考蘋果肉桂瑪芬，將藍莓半斤替代蘋果即可，牛奶可再稍少點點,香蕉,無鹽牛油,白糖,鹽,雞蛋,蘇打粉,泡打粉,低粉（有機粉）,紅糖(我用的light淺紅糖),低粉（有機粉）,肉桂粉,無鹽牛油,原味酸奶,花生油,檸檬汁,雞蛋清,檸檬精（可選）,白糖,鹽,泡打粉,碎的檸檬皮,低粉（有機粉）,新鮮紅梅,參考蘋果肉桂瑪芬，將黑莓或草莓半斤替代蘋果即可，牛奶可微調，自己注意濃度即可 綜合評分 7.8