綠葉類蔬菜︰ 全部分類

肉絲湯麪

湯麪

豬瘦肉絲,鮮香菇切絲,小香蔥,生抽,老抽,姜蔥料酒,鹽,生薑切細絲,蠔油,綠葉蔬菜

綜合評分 9.8

肉絲湯麪

湯麪

豬瘦肉絲,鮮香菇切絲,小香蔥,生抽,老抽,姜蔥料酒,鹽,生薑切細絲,蠔油,綠葉蔬菜

綜合評分 7.3

大蝦羊肉白菜面

面

內蒙古羊肉片,厄瓜多白蝦,白菜心或其他綠葉菜,微辣涪陵榨菜末,小蔥末,薑絲,鹽,面

綜合評分 7.3

奶油燉菜

日式

黃油（白醬用）25克,麪粉（白醬用）25克,牛奶（白醬用）300克,小雞腿,馬鈴薯1個（約200g）,胡蘿蔔1根（約100g）,圓蘑菇4朵,西蘭花1/2顆,洋蔥1/2個,白蘭地少許,鹽適量,現磨胡椒粉適量,黃油（煎雞腿用） 1大勺,香葉1片, 

綜合評分 7.7

奶油燉菜

日式

黃油（白醬用）25克,麪粉（白醬用）25克,牛奶（白醬用）300克,小雞腿,馬鈴薯1個（約200g）,胡蘿蔔1根（約100g）,圓蘑菇4朵,西蘭花1/2顆,洋蔥1/2個,白蘭地少許,鹽適量,現磨胡椒粉適量,黃油（煎雞腿用） 1大勺,香葉1片, 

綜合評分 8.1

上湯蝦頭娃娃菜

家常菜

新鮮蝦頭,青菜（娃娃菜、白菜或者各種葉類青菜）,咸鴨蛋,鹽,耗油,蒜（姜蔥等）爆鍋用,料酒

綜合評分 8.9

海外隨手-什錦紅茄面

快手菜

番茄,蔥,姜,蒜,番茄醬,Spring green 綠葉菜,蝦,蘆筍,香蔥香菜,雞蛋,醬油生抽老抽，澱粉,鹽,油,雲耳,面條

綜合評分 8.2

穀物沙拉

沙拉

藜麥,北非小米（couscous）,大麥仁（或薏米仁）,豆腐乾,茄子,油浸小番茄,綠葉菜,可選：烤雞胸肉（或煮好的蝦仁）,橄欖油,黑醋,第戎芥末,羅勒醬,海鹽、黑胡椒,瓜子仁

綜合評分 9.0

穀物沙拉

沙拉

藜麥,北非小米（couscous）,大麥仁（或薏米仁）,豆腐乾,茄子,油浸小番茄,綠葉菜,可選：烤雞胸肉（或煮好的蝦仁）,橄欖油,黑醋,第戎芥末,羅勒醬,海鹽、黑胡椒,瓜子仁

綜合評分 9.1

【蒜蓉油麥菜】

素菜

油麥菜,蒜,生抽,鹽,油

綜合評分 7.6