罐裝油浸金槍魚 全部分類

金槍魚拳頭飯

快手菜

熱米飯,水浸或油浸金槍魚罐頭,洋蔥,胡蘿蔔,辣白菜(蘿蔔乾，大根),焙芝拌飯海苔,丘比香甜沙拉醬,壽司醋

綜合評分 9.2

金槍魚大阪燒

日式小吃

低筋麪粉,大白菜或洋白菜,生菜,雞蛋,礦泉水浸或油浸金槍魚,水或高湯,大阪燒醬汁,海苔粉,木魚花,香蔥,蛋黃醬,鹽,油

綜合評分 10.0

金槍魚大阪燒

日式小吃

低筋麪粉,大白菜或洋白菜,生菜,雞蛋,礦泉水浸或油浸金槍魚,水或高湯,大阪燒醬汁,海苔粉,木魚花,香蔥,蛋黃醬,鹽,油

綜合評分 9.9

美味的金槍魚飯團

飯團

白米飯,油浸金槍魚罐頭,沙拉醬,白水煮蛋,西紅柿,黃瓜,糖,黑胡椒

綜合評分 7.7

〖快手高蛋白減脂餐〗馬蘭頭金槍魚蠶豆雜糧泡飯

單身食譜

雜糧飯,剝好的蠶豆,水,生薑粉,馬蘭頭,水浸金槍魚罐頭,帶殼雞蛋2個,無糖酸奶

綜合評分 7.2

一口番茄金槍魚沙拉

沙拉

份量,西紅柿,黃瓜,金槍魚罐頭,玉米,蛋黃醬,糖,生抽,青芥末

綜合評分 9.0

金槍魚乳酪脆吐司

吐司

吐司,切片乳酪,植物油浸金槍魚

綜合評分 7.5

金槍魚蔬菜沙拉（油醋汁）

沙拉

西生菜,紫甘藍,胡蘿卜絲,西葫蘆片,櫻桃番茄,金槍魚罐頭,橄欖油,蘋果醋（或黑醋）,醬油,黃芥末醬,蜂蜜,黑胡椒

綜合評分 8.3

#快手早餐#金槍魚三明治（巨健康）（免烤）

早餐

金槍魚醬,雞蛋,吐司,生菜,沙拉醬

綜合評分 7.4

超快手金槍魚蛋炒飯

飯

原味金槍魚罐頭一罐,雞蛋,白飯,橄欖油,醬油,蒜子

綜合評分 8.7