羊肉或牛肉 全部分類

印度雞肉飯Chicken Biryani

飯

雞（腿）肉,洋蔥,番茄,香菜,薄荷葉,腰果,葡萄干,Biryani調料粉,希臘酸奶,生姜醬（或用生姜粉代替）,大蒜醬（或用大蒜粉代替）,檸檬汁,Basmati大米

綜合評分 8.0

素牧羊人派（Cottage Pie/Shepherd's Pie)

烘焙

青椒,土豆,胡蘿蔔,芹菜杆,黃油或植物油,海鹽,黑胡椒,番茄,義大利綜合香料,生核桃,歐芹葉或者幹歐芹,原味豆奶

綜合評分 9.1

素牧羊人派（Cottage Pie/Shepherd's Pie)

烘焙

青椒,土豆,胡蘿蔔,芹菜杆,黃油或植物油,海鹽,黑胡椒,番茄,義大利綜合香料,生核桃,歐芹葉或者幹歐芹,原味豆奶

綜合評分 8.9

牧羊人派

派

大土豆,豬肉未,洋蔥，胡蘿卜,西紅柿

綜合評分 9.7

排骨燜飯

燜飯

1.材料︰新鮮排骨，速凍的青豆和玉米，普通米和糯米各半

綜合評分 7.2

火鍋肉卷蓋澆飯

火鍋

洋蔥,蘑菇,火鍋肉卷,蠔油，也可以用醬油代替,葡萄酒，可用黃酒代替,黃油，可用普通色拉油代替

綜合評分 8.5

千層肉餅

餅

面粉,開水和溫水各一半,豬肉餡,蔥花,醬油,料酒,鹽,花椒粉,蠔油

綜合評分 7.8

烤箱版豬肉脯

零食

豬肉,生抽,老抽,白糖,鹽,料酒,蜂蜜,水,白芝麻,黑胡椒

綜合評分 7.3

【咖哩年糕】亦菜亦飯，又一道懶人菜！

咖哩

年糕,胡蘿蔔,土豆,洋蔥,圓白菜,咖哩,亞麻籽油

綜合評分 9.5

香煎雞小胸 減肥午餐

煎

雞小胸,鹽,料酒,耗油,蜂蜜,黑胡椒粉,雞蛋,澱粉

綜合評分 9.7