羊肉（可以用雞肉代替） 全部分類

低脂高縴高蛋白︰藜麥什蔬雞肉餅

便當

火雞肉糜/雞胸肉糜,煮熟的藜麥,雞蛋,彩椒,胡蘿卜,洋蔥,小菠菜葉,玉米粒,香菜末/羅勒末（可選）,鹽,黑胡椒,橄欖油

綜合評分 8.5

居酒屋烤雞肉串（附醬汁配方）

視訊菜譜

雞大腿,大蔥,味啉,蜂蜜,生抽,清酒,木魚花,生薑（也可以用大蔥段、大蒜頭）,菠蘿（也可以用菠蘿皮，可以省略）

綜合評分 9.6

雞肉雜蔬沙拉(從感恩吃到聖誕節)

感恩節

火雞肉或雞胸肉,胡蘿卜,西蘭花,彩椒,番茄,各種生菜葉,胡椒和鹽,白葡萄酒(或其它無色酒),蒜蓉辣醬,油醋汁,雞蛋,玉米粒，面包丁

綜合評分 7.3

橄欖燒雞肉 Chicken Stew with Olives

視訊菜譜

雞胸肉,青橄欖,麪粉,洋蔥,蒜瓣,辣椒,迷迭香、百里香,黑胡椒,黃油,濃縮雞汁,油、鹽,另外準備一些辣椒和青橄欖作裝飾

綜合評分 9.1

橄欖燒雞肉 Chicken Stew with Olives

視訊菜譜

雞胸肉,青橄欖,麪粉,洋蔥,蒜瓣,辣椒,迷迭香、百里香,黑胡椒,黃油,濃縮雞汁,油、鹽,另外準備一些辣椒和青橄欖作裝飾

綜合評分 8.0

咖喱雞肉飯

咖喱

雞肉,洋蔥,胡蘿卜,土豆,西蘭花,咖喱塊,鹽，味精,椰漿

綜合評分 7.5

韭菜雞肉煎餃

煎

雞胸肉糜,雞腿肉糜,韭菜,蒜泥,少許油,雞蛋清,鹽，味精

綜合評分 7.8

雞肉雞蛋親子飯

飯

雞蛋,雞肉,青菜,白飯

綜合評分 8.3

水蕨菜燉雞肉

快手菜

水蕨菜乾,雞肉,其他調味料

綜合評分 7.8

水蕨菜燉雞肉

快手菜

水蕨菜乾,雞肉,其他調味料

綜合評分 9.8