肉桂粉（依個人喜好可不加） 全部分類

一個人的簡版午餐---涼拌麪

拌麪

掛麪,黃瓜,胡蘿蔔,西紅柿,蔥末，蒜末,糖，鹽，醋,橄欖油，芝麻油,蝦米，香菜,白芝麻

綜合評分 9.2

粵式臘腸飯-一個人的午飯（超簡版）

飯

臘腸,米,生抽,芝麻油,黑椒,香菇,蔥

綜合評分 8.8

送你們一棟姜餅屋，別搶！每個人都有

餅干

低粉,黃油,紅糖,蜂蜜,雞蛋,姜黃粉,肉桂粉,小蘇打,蛋清（糖霜部分）,糖粉（糖霜部分）

綜合評分 7.4

一個人的雞絲湯面

湯面

煮過的雞腿,煮過的雞翅膀,雞胸,白菜,掛面,蔥

綜合評分 7.4

一個人能消滅一盆的美味沙拉

沙拉

羽衣甘藍,有機胡蘿蔔,牛油果,特純冷榨橄欖油,蘋果醋,法式第戎芥末醬,海鹽,羅勒碎,黑胡椒,孜然,葡萄乾,山核桃,水蜜桃幹

綜合評分 8.0

一個人也要好好吃飯系列（電飯鍋版）

電飯煲

電飯鍋,五谷雜糧,雞鴨魚肉,蔬菜,水果,調味料,吃貨的恆心

綜合評分 7.1

咖哩銀鱈魚飯 #一個人的晚餐

咖哩

銀鱈魚,味嘟嘟咖哩,米飯,鹽

綜合評分 8.2

一個人的肉燥飯~~

飯

五花肉，十三香一小包，冰糖,，蠔油（可有可無），醬油，鹽。,蒜蓉，姜片

綜合評分 7.7

一個人的晚餐記1---肉沫南瓜炒飯+蕃茄湯

炒飯

米飯,豬肉,南瓜,苦瓜

綜合評分 9.8

抹茶蔓越梅餅乾 蔓越梅：20克 無鹽黃油：130克 細砂糖：30克 糖粉：40克 低粉：190克 抹茶粉（若竹）：10克 雞蛋：一個 牛奶：少許（可不加） 1:黃油弄成小塊後放至軟化，可以輕鬆用手指按下去就行了，把糖粉和砂糖全部放進去稍微攪拌一下，再

餅乾

無鹽黃油,細砂糖,糖粉,雞蛋,低粉,抹茶粉（若竹）,牛奶

綜合評分 7.9