自制無糖乳酪 全部分類

無糖素油版五仁月餅

月餅

油皮,中筋粉,葵花子油,水,鹽,酥皮,中筋粉,葵花子油,五仁餡料,葵花籽仁,花生仁,核桃仁,扁桃仁,白芝麻,葵花子油,水,高度白酒,熟中筋粉,鹽

綜合評分 7.9

[無糖]清心寡欲燕麥餅

餅

燕麥,香蕉（單個餅量）,南瓜（單個餅）,紅棗（單個量）,葡萄干（單個量，我忘記買沒放）

綜合評分 9.4

純手揉無糖and無油的蔓越莓芝麻歐包（全靠蔓越莓中的甜提味）

面包

高筋面粉,全麥面粉,溫水,酵母,鹽,熟芝麻,蔓越莓

綜合評分 7.3

寶寶8m+輔食果蔬無糖饅頭

嬰幼兒

面粉,酵母,配方奶,南瓜、胡蘿卜、紫薯…各種果蔬

綜合評分 9.7

適合糖尿病人及減肥人士的無油無糖蝦味爆米花

零食

爆米花專用玉米粒,蝦米

綜合評分 9.6

無油無糖的黑芝麻面包

面包

高筋粉,全麥面粉,鹽,酵母,水,黑芝麻,參考份量CuisinAid酷新怡烤盤

綜合評分 9.0

【麥吉減肥法】Lyra的無糖速效期早餐記錄.

早餐

雞蛋,蔬菜,小葷,黑麥面包,脫脂牛奶

綜合評分 9.8

無糖無油-香蕉燕麥曲奇

曲奇

燕麥片（非快熟）,低筋面粉,香蕉,蔓越莓,牛奶

綜合評分 7.7

無油無糖胡蘿卜吐司（超級柔軟！）

吐司

雞蛋,牛奶,水,蒸熟的胡蘿卜切粒,鹽,燕牌耐低糖酵母,金像牌高筋面粉

綜合評分 9.2

低無糖油面粉的低卡蛋糕

蛋糕

雞蛋,菜花,牛奶,內酯豆腐,全麥粉,黑麥粉,鹽,番茄醬

綜合評分 8.4