自制無糖酸奶（我用裏海） 全部分類

花紋不消失的酥脆無糖無蛋低卡曲奇

曲奇

黃油,食用油（沒有特殊味道的油）,牛奶,低筋面粉（中筋面粉）,糖（木糖醇）,鹽,小香蔥

綜合評分 9.4

Cucumber Lemonade黃瓜檸檬水（無糖）

減肥

黃檸檬,黃瓜去皮,礦泉水,冰塊,鮮薄荷葉

綜合評分 9.8

巧克力吐司 〔無糖無油誒！〕

吐司

巧克力,高粉,鹽,酵母,水

綜合評分 8.4

紅燒肉（無糖無油）

紅燒

五花肉,蜂蜜,椰子醬油,老抽

綜合評分 7.5

純手揉無糖and無油的蔓越莓芝麻歐包（全靠蔓越莓中的甜提味）

面包

高筋面粉,全麥面粉,溫水,酵母,鹽,熟芝麻,蔓越莓

綜合評分 7.3

無糖蕎麥饅頭

饅頭

蕎麥面,普通面粉,水,酵母

綜合評分 8.7

健康減脂 無糖無油全麥香蕉偽蛋糕

蛋糕

全麥粉,香蕉,脫脂奶粉,水,胡蘿卜 可選也可換其他,雞蛋,醪糟 可選 因為我太愛這個味道啦,葡萄干 可換其他優質堅果,泡打粉,黑芝麻白芝麻

綜合評分 7.9

加點香料做無糖無油低卡烤餅吧。

烤箱菜

全麥麪粉,香料,鹽,水,酵母

綜合評分 9.1

無油無糖的健康早餐 香蕉鬆餅～

西式早餐

香蕉,雞蛋,牛奶,麪粉

綜合評分 7.2

麪包機版無糖全麥麩麪包-健康粗糧土司麪包適合減肥孕婦糖尿病人

麪包

全麥粉,鹽,牛奶,水,酵母,黃油

綜合評分 8.5