芒果（同理可更換其它水果） 全部分類

芒果慕斯

慕斯

芒果（同理可更換其它水果）,牛奶,淡奶,蛋糕一個,魚膠片4片（2.5克一片）,細紗糖

綜合評分 8.1

【越獄的美食】牢獄飯

飯

米飯,方便麪,牛肉或者豬肉沫,肉腸,生菜,紫菜,妙脆角,番茄或番茄醬,色拉或蛋黃醬,甜辣醬,黑胡椒粉,Tabasco辣醬

綜合評分 9.7

中種法 要傳家的黑芝麻吐司

吐司

【中種材料】,高筋麪粉,水,乾酵母,【主麪糰材料】,高筋麪粉（也可換成全麥粉/黑麥粉）,白砂糖,鹽,雞蛋液,淡奶油（也可換成牛奶/雞蛋液/水）,無鹽黃油,【餡料】,黑芝麻（也可換成蔓越莓幹/葡萄乾/橙皮丁/亞麻籽等）

綜合評分 9.9

牢獄飯

日式

米飯,方便麵,免治牛肉,肉腸,生菜,墨西哥玉米片 （Doritos）,番茄醬,蛋黃醬,黑胡椒粉,Tabasco 辣醬

綜合評分 8.6

泰式海鮮粉絲沙拉

沙拉

海蝦,魷魚,青口貝,乾粉絲,芹菜,紅蔥頭,指天椒,大蒜,小蔥,檸檬汁,魚露,白砂糖

綜合評分 7.2

【粥日推薦】粥裡顏值最高的！鮮果燕麥粥！

粥

燕麥,牛奶,冰糖,櫻桃,獼猴桃,藍莓,純淨水

綜合評分 9.3

泰式海鮮粉絲沙拉

沙拉

海蝦,魷魚,青口貝,乾粉絲,芹菜,紅蔥頭,指天椒,大蒜,小蔥,檸檬汁,魚露,白砂糖

綜合評分 9.2

燕麥紅糖餈粑

小吃

糯米粉,燕麥片,雞蛋,紅糖,水,黑芝麻

綜合評分 7.9

平菇白菜肉丸湯麪

湯麪

銀絲掛麪,白菜（或其他青菜）,肉丸,平菇,鹽,生抽,醋,香油

綜合評分 7.3

三分鐘早餐之雞蛋披薩

快手菜

全麥捲餅,火腿,番茄醬（可替換）,雞蛋,芝麻菜、羅勒葉（可替換）,辣椒、鹽

綜合評分 7.8