【減脂增肌】超級食譜之咖哩烤雞胸佐清新薄荷酸奶醬 Superfood chicken curry by Jamie Oliver 咖哩 雜糧米,花菜,雞胸肉,綠葉蔬菜,原味酸奶,薄荷葉,檸檬汁,檸檬皮屑,鹽,原味酸奶,咖哩粉,薑黃粉,蒜瓣,姜,檸檬汁,義大利黑醋,鹽&黑胡椒,芥末籽,孜然,紅辣椒 綜合評分 8.4
玉米紅椒salsa醬 快手菜 甜玉米粒（一定要是甜的）,紅椒,白醋或其他味不重的醋,糖,水,芥末籽（最好不要省）,孜然籽或孜然末,紅洋蔥,紅椒末（ground red pepper）,鹽,現磨黑胡椒,墨西哥辣椒（可省）,胡荽籽（可省） 綜合評分 8.8
玉米紅椒salsa醬 快手菜 甜玉米粒（一定要是甜的）,紅椒,白醋或其他味不重的醋,糖,水,芥末籽（最好不要省）,孜然籽或孜然末,紅洋蔥,紅椒末（ground red pepper）,鹽,現磨黑胡椒,墨西哥辣椒（可省）,胡荽籽（可省） 綜合評分 9.3