花椰菜300 全部分類

薺菜雞肉卷一個(300卡)
便當
雞胸,豆芽,面粉,薺菜,鹽,雞蛋,醬油,味淋,清酒
綜合評分 7.6
堅果花椰菜
視頻菜譜
西蘭花,花生,紅辣椒,干辣椒,姜片,蒜,蔥,鹽,花椒顆粒,常溫水,冰水,醬油,白胡椒粉,糖,芝麻油
綜合評分 9.8
【食材包】咖哩花椰菜堅果碎
食材
有機菜花,祕製菜花泥,松子,瓜子仁,南瓜子,咖哩粉,黑蒜,蔥花,油,球菜花,橄欖油,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 7.4
【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝
雷蒙德
扇貝肉,馬德士咖哩粉,青檸皮屑,檸檬葉,檸檬草/香茅,薑蓉,橄欖油,鹽,鷹嘴豆粉(麪糊),薑黃粉(麪糊),香菜末(麪糊),鮮辣椒末(麪糊),冷水(麪糊),菜花,黃油(菜花泥),全脂牛奶(菜花泥),卡宴辣椒粉(菜花泥),番杏,香蔥末
綜合評分 9.0
醋拌花椰菜和扇貝
日式
花菜,黃瓜,扇貝,白醋半大匙、砂糖1・1/3小匙、日式高湯1小匙,一味唐辛子(辣椒粉),熟白芝麻
綜合評分 8.1
便當常備菜之美乃滋花椰菜
便當
白菜花,魚板(可以不放),蛋黃醬,第戎黃芥末
綜合評分 9.2
【食材包】咖哩花椰菜堅果碎
食材
有機菜花,祕製菜花泥,松子,瓜子仁,南瓜子,咖哩粉,黑蒜,蔥花,油,球菜花,橄欖油,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 9.2
雞肉蘑菇奶汁焗烤花椰菜-附白醬做法
烘焙
奶油(黃油、butter),低筋麪粉,牛奶,車打芝士cheddar(1年/兩年,白胡椒粉,第戎芥末,鹽,清水,西蘭花,雞胸肉,玉米筍,通心粉,蘑菇,自制白醬,黑胡椒粉,第戎芥末,馬蘇裏拉芝士/車打芝士
綜合評分 8.4
【300卡】一小時搞定三天的正餐
減肥
白米,糙米,雞胸肉,鹽和胡椒,切片蘑菇,西葫蘆,胡蘿蔔,洋蔥,甜菜根,小番茄,姜和蒜,鹽和胡椒,食用油
綜合評分 8.2
高齡肥胖症狗狗的減肥料理(無谷)
減肥
牛肉,鴨肉,雞胸,微量元素骨粉~
綜合評分 9.8