花椰菜300 全部分類

平凡的食材，卻能做出比肉好吃的菜

快手菜

花椰菜,蒜頭,紅辣椒,蔥,植物油,五香粉,醬油,鹽

綜合評分 8.8

一次發酵吐司∼

吐司

高筋面粉 300,雞蛋 1,牛奶 150,細砂糖 35,鹽 2,安琪酵母 3.5,黃油 25

綜合評分 9.1

香煎三文魚配俄羅斯魚籽

煎

三文魚,西蘭花,花椰菜（白菜花）,俄羅斯魚籽,黑芝麻,白芝麻,橄欖油,土豆,牛奶,黃油,鹽,沙拉醬,酸奶,糖,橄欖油,鮮榨檸檬汁,鹽,黑胡椒,檸檬皮

綜合評分 8.1

LOADED CAULIFLOWER - 199kcal

家常菜

花椰菜,酸奶油,車打芝士,培根,香蔥,黃油,蒜粉+鹽+黑胡椒

綜合評分 10.0

無油低脂巧克力塔

塔

花椰菜,全麥粉,可可粉,百麗巧克力酒,全蛋液,香草精,藍莓干,堅果,Godiva85%黑巧克力,絹豆腐,巧克力分離乳清蛋白粉,檸檬汁,泡打粉,塔塔粉

綜合評分 9.4

酒釀奶油吐司

吐司

450克吐司,淡奶油,全蛋液,細砂糖,鹽,酵母,酒釀（選濃稠些的）,高筋麪粉,300克吐司模,淡奶油,全蛋液,細砂糖,鹽,酵母,酒釀（選濃稠些的）,高筋麪粉

綜合評分 7.4

桂花椰汁西米糕

糕點

糖桂花,魚膠粉A,涼開水A,涼開水C,椰漿coconut milk,牛奶或淡奶,涼開水B,魚膠粉B,西米,砂糖

綜合評分 7.9

黑麥胚芽吐司（麪包機揉麪法）

吐司

黑麥粉,高筋麪粉,小麥胚芽（熟）,淡奶油,水,鹽,細砂糖,黃油,乾酵母

綜合評分 8.8

Pet's烤雞飯

飯

雞,玉米,馬鈴薯,甜洋蔥,紅蘿蔔,花椰菜,蒜,橄欖油,煎熟的荷包蛋,熟飯,蠔油,蜜汁叉燒醬,黑胡椒醬,糖,鹽,生抽,花雕酒,蒜末,番茄醬,綜合香草mix herbs,ALL spices粉,paprika粉,胡椒粉

綜合評分 8.2

純素奶油意麪

西式早餐

意大利麪,麪粉,橄欖油,花椰菜,椰漿（可用無糖豆漿或杏仁奶代替）,嫩刀豆,蒜（可省略）,鹽,黑胡椒,檸檬汁,營養酵母

綜合評分 8.8