五目蕎麥湯麪 湯麪 蕎麥麪（幹）,炸油豆腐,黃豆芽,金針菇,新鮮花菇,胡蘿蔔,麻油,A：だし汁（日式高湯）2杯、料理酒2小匙、みりん（味啉）1大匙、醤油1大匙、鹽1/4小匙,蔥花,柚子胡椒 綜合評分 9.5
義大利石鍋蕎麥飯搭蘑菇、鼠尾草 飯 橄欖油,口蘑 （切片）,平菇 （撕成條狀）,洋蔥 （切碎）,蒜瓣 （切碎）,鼠尾草 （切碎）,蕎麥,乾白葡萄酒,蔬菜高湯 （溫熱的）,帕瑪森乳酪 （搓碎）,橄欖油 （額外準備）,鼠尾草 （額外準備）,濃縮酸乳酪,碳烤杏仁片 綜合評分 10.0
【健康三餐】 蕎麥快手面包 麪包 熟透的皮帶黑點的香蕉,紅糖,全麥粉,蕎麥麪粉或全麥粉,肉桂粉,細海鹽,小蘇打粉,無鋁泡打粉,大號雞蛋（室溫）,椰子油（融化的）或橄欖油,原味普通酸奶（室溫） 綜合評分 9.3