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菜心梗切小顆粒(或者蘆筍)
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【食材包】意式蝦仁蘆筍燴飯
食材
半熟義大利米,蝦仁,蘆筍,紅薯丁,自制香草黃油(可用普通黃油代替)),帕瑪森芝士,橄欖油
綜合評分
7.0
鮮蘆筍炒蝦仁
家常菜
新鮮蘆筍,新鮮對蝦,蔥,姜,蒜
綜合評分
8.6
秋葵蘆筍蝦仁蛋餅
早餐
秋葵,蘆筍,雞蛋,蝦仁,鹽,胡椒粉,生抽
綜合評分
10.0
蘆筍燜雞
家常菜
雞翅根,蘆筍,蒜,姜,醬油,料酒,白砂糖,食用油,食鹽
綜合評分
8.1
視頻︰蘆筍濃湯∼好有春天的味道
湯羹
蘆筍,白洋蔥,淡奶油,土豆,菠菜,黃油,鹽,黑胡椒,培根
綜合評分
7.0
香煎三文魚配蘆筍
煎
三文魚,蘆筍,黃油,黑胡椒,檸檬,橄欖油,鹽
綜合評分
8.6
蘆筍煎蛋
煎
雞蛋,鹽,蘆筍,油,面粉
綜合評分
8.6
蘆筍炒蘑菇
素菜
蘆筍,蘑菇,鹽
綜合評分
9.9
金湯竹蓀扒蘆筍
年夜飯
蘆筍,幹竹蓀,南瓜,高湯,食用油,澱粉,鹽
綜合評分
8.7
【原麥早餐】歐潤橘:檸檬鷹嘴豆泥+培根蘆筍卷
早餐
鷹嘴豆罐頭,大蒜,檸檬皮屑+檸檬汁,海鹽、黑胡椒,溫水,無糖酸奶,孜然,蘆筍,培根,黑胡椒
綜合評分
9.4
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