葡萄干或其他果脯 全部分類

覆盆子凍&開心果蛋糕

蛋糕

開心果蛋糕,堅果糊,黃油,細砂糖,雞蛋,低粉,覆盆子凍,吉利丁片,覆盆子泥,白砂糖,水,巧克力外殼(自行酌量增減，足夠裹住一周即可),白巧克力,植物油,花生或其他堅果

綜合評分 8.0

櫻桃醬酥餅

醬

水油皮:,面粉,砂糖,食用油(或豬油),溫水,油酥皮:,面粉,食用油,餡料:,櫻桃醬(或其他果醬),蛋黃液(裝飾用),黑芝麻(裝飾用)

綜合評分 7.9

【健康三餐】甜辣雞肉蔬菜拌飯

飯

雞胸,糙米飯,小白菜或其他脆口感的青菜,牛油果,蒜,小香蔥,香菜,白米醋,醬油,番茄醬,辣醬（見貼士2）,海鹽,白胡椒粉和黑胡椒粉

綜合評分 7.9

[無油]鑄鐵平底鍋煎蛋/蔬菜/雜糧餅技巧

煎

雞蛋或其他食物如面糊,平底鍋,不銹鋼鏟子

綜合評分 8.2

韓式牛肉豆腐鍋

韓式

雞蛋,牛肉卷,白菜或其他蔬菜均可,老豆腐,土豆,白蘿卜,青椒,豆芽菜,蒜瓣,熟白芝麻,韓國辣醬 辣椒粉 鹽 糖 味精 醬油,香菇

綜合評分 7.9

超級好吃的蔓越莓曲奇

曲奇

低筋面粉,蔓越莓干,糖粉,黃油（我用的是進口的很香濃）,全蛋液

綜合評分 8.2

【GKS】格蘭諾拉脆頂姜黃藍莓馬芬 Turmeric & Blueberry Breakfast Muffins with a Granola Topping

馬芬

核桃,燕麥片,蕎麥粉,竹芋粉（或土豆澱粉）,泡打粉,小蘇打,姜黃粉,現磨小豆蔻粉,海鹽,黑胡椒,酪奶buttermilk（或脫脂奶或酸奶）,橄欖油（或其他植物油或黃油）,熟香蕉,棗,雞蛋,藍莓,燕麥片,橄欖油（或椰子油）,蜂蜜

綜合評分 9.0

板栗雞肉飯

飯

雞腿肉,板栗,上海青,鮑汁,蒸魚豉油,油,鹽,姜絲,小蔥

綜合評分 8.3

蔥油蕎麥涼面

涼面

蕎麥面,蔥,蒜末,生抽,醋,雞精或蠔油,麻油或芝麻,菠菜或其他蔬菜

綜合評分 8.1

高縴果醬蛋糕軟歐卷~

果醬

***面包材料***,高筋面粉,全麥面粉,可可粉,酵母,糖,鹽,蜂蜜,雞蛋,水,黃油,***棉花蛋糕（28*28cm烤盤）用料***,雞蛋,低粉,牛奶,玉米油,糖,鹽,檸檬汁（或白醋）,***夾餡與裝飾材料***,櫻桃果醬（或其他你喜歡的果醬）,雜糧裝飾,蔓越莓

綜合評分 8.2