蔥段(綠色部分) 全部分類

全素低卡 綠色女神沙拉
早餐
小黃瓜,蘆筍,生菜,四季豆,西蘭花,豌豆粒,蘿蔔苗【其他也行】,刨皮刀,也可以加入其他綠色食材
綜合評分 9.9
綠色炒飯
炒飯
剩米飯,秋葵,青椒,黃瓜
綜合評分 9.2
【光碟板栗雞】為什麼叫光碟,你做了就知道[呲牙]有可能汁都不剩。[呲牙]材料有燈籠椒,獨子蒜,姜,蔥段。新鮮板栗,雞。雞先用生抽,鹽,雞粉,生粉腌,先爆香油鍋爆干雞塊,再加老抽,蠔油,白糖一小勺放入板栗炒,盛起來,爆配料和雞炒,小鍋放兩碗水把雞燜約二十分鐘
雞,板栗
綜合評分 7.2
一抹清新的綠色---菠菜泥蛋糕卷
蛋糕
雞蛋4個(每個帶殼60克),菠菜泥75克,白砂糖(蛋黃15克),白砂糖(蛋白40克)
綜合評分 8.7
小菠菜基礎綠色smoothie
飲品
小菠菜,蘋果,橙子,牛油果或香蕉,礦泉水
綜合評分 7.1
綠色桃酥
餅乾
中筋麪粉90克,玉米麪粉30克,砂糖40克,蛋黃一個,鹽1克,奶粉10克,植物油60克。
綜合評分 8.7
菠菜戚風蛋糕,春天的綠色
蛋糕
雞蛋,低筋麪粉,菠菜汁,玉米油,糖
綜合評分 9.8
綠色蔬菜面(輔食麪)
麪粉,綠色菜
綜合評分 9.5
清涼綠色果汁公式(苦瓜、黃瓜、芹菜、檸檬......)
果汁
苦瓜,黃瓜,檸檬汁或者檸檬片,雪碧
綜合評分 10.0
綠色無新增寶寶小米粥
小黃米,礦泉水或者純淨水,普通鍋或者砂鍋
綜合評分 9.6