蔬菜自己發揮 全部分類

非正宗義大利湯面【懶人】【素食】

西式

意面,蘑菇,意面醬,Vegetable stock（蔬菜高湯？反正超市現買的，用濃湯寶一類的也沒毛病）,水,鹽，黑胡椒，各種香料看心情

綜合評分 8.4

減脂餐--玉米麪菜團

早餐

玉米麪,白麪,安琪酵母粉,糖,胡蘿蔔,雞肉,凍豆腐,水發木耳,水髮香菇,小白菜,溫水,蝦米皮,蔥,姜,鹽,生抽,料酒,其他調味料

綜合評分 9.3

減脂餐--玉米麪菜團

早餐

玉米麪,白麪,安琪酵母粉,糖,胡蘿蔔,雞肉,凍豆腐,水發木耳,水髮香菇,小白菜,溫水,蝦米皮,蔥,姜,鹽,生抽,料酒,其他調味料

綜合評分 8.0

蒜蓉粉絲娃娃菜(快手簡單版本)

快手菜

娃娃菜,粉絲,蒜,雞味濃湯寶,油,水

綜合評分 8.6

自制鷹嘴豆泥（Homemade Hummus）

素菜

鷹嘴豆,芝麻醬,海鹽,檸檬或現榨的檸檬汁,特級初榨橄欖油,肉桂粉,歐芹,辣椒粉

綜合評分 8.6

自制鷹嘴豆泥（Homemade Hummus）

素菜

鷹嘴豆,芝麻醬,海鹽,檸檬或現榨的檸檬汁,特級初榨橄欖油,肉桂粉,歐芹,辣椒粉

綜合評分 7.3

聖誕姜餅屋

聖誕節

低筋面粉,黃油,水,紅糖（粉）,糖粉,蜂蜜,雞蛋,姜粉,蛋清（裝飾）,糖粉（裝飾）,檸檬汁（裝飾）

綜合評分 7.9

輕鹽奶蓋紅茶

飲品

紅茶包,糖,水,動物性鮮奶油,鹽

綜合評分 8.3

輕鹽奶蓋紅茶

飲品

紅茶包,糖,水,動物性鮮奶油,鹽

綜合評分 7.1

福田淳子的無油全蛋海綿蛋糕卷（白巧克力甘納許）

蛋糕

蛋糕體,雞蛋（比較大個的）,砂糖,牛奶,低筋麪粉,夾心餡（甘納許醬）,鮮奶油,白巧克力

綜合評分 7.2