藜麥（生的） 全部分類

【山姆廚房】彩椒烤藜麥香菇

烤箱菜

山姆會員店的金錢菇,藜麥,小胡蘿蔔,聖女果,彩椒,冷凍蝦仁,橄欖油,鹽

綜合評分 8.0

藜麥豆腐飯

飯

生藜麥,水,嫩豆腐,鹽,生抽,葡萄乾,紅棗,椰子油

綜合評分 9.9

金槍魚藜麥沙拉

沙拉

藜麥,金槍魚,牛油果,芒果,雜蔬果（選自己喜歡的就好）,檸檬,黑椒,鹽,橄欖油

綜合評分 7.9

鹽烤魚配彩虹藜麥沙拉

西式

紅菜頭,日本南瓜,黃色節瓜,牛油果,洋蔥,玫瑰土豆,手指胡蘿卜,碧根果,藜麥,白魚（我用的馬鮫魚）,百里香,迷迭香,海鹽,黑胡椒粉,橄欖油,義大利黑醋,蒜瓣

綜合評分 8.4

免烤巧克力藜麥小餅干

免烤

椰子油,楓糖漿,可可粉,柔滑花生醬,香草精,鹽,藜麥,迷你巧克力片,大約制作20-25個小餅干

綜合評分 9.6

藜麥布丁

甜品

干的藜麥,豆奶,白巧克力,綠茶粉

綜合評分 7.9

玫瑰藜麥紅棗饅頭

饅頭

普通面粉（即中筋面粉）,奶粉,玫瑰藜麥粥（干）,水,酵母,紅棗

綜合評分 8.4

青花魚藜麥番茄沙拉

沙拉

青花魚,紅黃小番茄,藜麥,需自備︰油,純酸奶,wasabi,日本醬油,鹽,鮮羅勒葉,橄欖油,烤松子,蒜末,帕瑪臣芝士,鹽,白胡椒粉

綜合評分 7.6

【食材包】香烤南瓜藜麥沙拉

沙拉

烤南瓜,西蘭花,雞胸肉,藜麥,烤南瓜仁,芝麻味噌醬

綜合評分 8.6

word天！是藜麥粢飯團！

飯團

糯米,三色藜麥,咸鴨蛋,油條脆,肉松,沙拉醬,其他配料

綜合評分 9.6