蠶豆粒、玉米粒、胡蘿蔔粒 全部分類

玉米胡蘿蔔餃子兩吃

中式早餐

玉米粒,胡蘿蔔,豬肉末,餃子皮

綜合評分 7.5

胡蘿蔔南瓜吐司（松下麪包機版）

麪包機

高筋麪粉,胡蘿蔔,去皮南瓜,牛奶,雞蛋,無鹽黃油,鹽,糖,乾酵母,此用量製作500g麪包

綜合評分 9.7

【健康三餐】胡蘿蔔堅果薄餅<好好吃飯1>

餅

杏仁粉或把杏仁打碎,南瓜籽,葵花籽,胡蘿蔔,孜然粉,椒鹽粉,黑胡椒粉,蒜粉,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）

綜合評分 8.0

20140402 香菇魚片粥搭配胡蘿蔔土豆泥及新鮮蔬果

粥

鰈魚一塊（也可以選龍利魚，鱈魚）,新鮮香菇,大米,土豆,胡蘿蔔,大小西紅柿,雞肝,西蘭花,藍莓

綜合評分 9.3

胡蘿蔔木耳雞肉餃子

餃子

木耳 胡蘿蔔 雞脯肉 小香蔥 薑末 醬油花椒 胡椒 鹽 味精

綜合評分 9.8

【健康三餐】胡蘿蔔堅果薄餅<好好吃飯1>

餅

杏仁粉或把杏仁打碎,南瓜籽,葵花籽,胡蘿蔔,孜然粉,椒鹽粉,黑胡椒粉,蒜粉,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）

綜合評分 8.0

20140402 香菇魚片粥搭配胡蘿蔔土豆泥及新鮮蔬果

粥

鰈魚一塊（也可以選龍利魚，鱈魚）,新鮮香菇,大米,土豆,胡蘿蔔,大小西紅柿,雞肝,西蘭花,藍莓

綜合評分 9.5

胡蘿蔔羊肉燜飯&烤薯角

燜飯

胡蘿蔔,羊肉片,鹽,糖,生抽,胡椒粉,孜然粉,孜然粒,土豆兩個,辣椒粉

綜合評分 7.3

菜乾胡蘿蔔豬骨粥

中式早餐

米,鹽,豬骨,瘦肉,菜乾,胡蘿蔔,玉米,生粉,水

綜合評分 8.0

營養早餐—胡蘿蔔餅

餅

麪粉,胡蘿蔔,油,鹽,蔥花,白芝麻,五香粉

綜合評分 8.5