西葫蘆瓜 全部分類

意式茄汁海鮮西葫蘆面

面

番茄（我用的小番茄，大番茄一隻就夠）,蝦仁,章魚,西葫蘆面,鹽,橄欖油,番茄醬

綜合評分 7.8

香煎西葫蘆餅

餅

西葫蘆,麪粉,雞蛋,水,鹽,食用油

綜合評分 7.8

快手西葫蘆餅

餅

西葫蘆,麪粉,雞蛋

綜合評分 9.0

西葫蘆豆腐小厚餅

快手早餐

豆腐（北）,西葫蘆（擠水後的重量！！）,雞蛋（小）,韓式辣椒醬

綜合評分 9.4

【健康三餐】菠菜牛油果青醬西葫蘆麪條

沙拉

西葫蘆,牛油果,菠菜或羽衣甘藍,橄欖油,蒜,新鮮羅勒葉,松子或其他堅果,檸檬汁或白醋,海鹽和黑胡椒,hemp seeds,小番茄

綜合評分 7.4

【寶寶輔食】鮮肉西葫蘆餃子

餃子

五花肉,西葫蘆,麪粉,蔥姜沫,油鹽醬油五香粉

綜合評分 8.4

葫蘆瓜雞蛋炒麪(☆_☆)

炒麪

雞蛋,葫蘆瓜,面,蠔油,老抽,味淋,醋,糖,鹽,蒜瓣

綜合評分 8.9

【健康三餐】泰式炒西葫蘆「麪條」（附不同擦絲工具比較）

快手菜

橄欖油或椰子油,大號雞蛋,蒜,新鮮檸檬汁或青檸汁或白醋,醬油,是拉差辣醬或其他辣醬（可選）,蜂蜜或紅糖,蠔油（我省略了）,澱粉（我省略了）,西葫蘆（zucchini）,烤花生粒或碎,豆芽,香菜或小蔥花

綜合評分 9.0

香煎西葫蘆

早餐

西葫蘆,黃油,鹽,黑胡椒粉

綜合評分 9.7

西葫蘆番茄雞蛋沙拉

沙拉

西葫蘆,聖女果,雞蛋,沙拉汁

綜合評分 7.5