西葫蘆面 全部分類

意式茄汁海鮮西葫蘆面

面

番茄（我用的小番茄，大番茄一隻就夠）,蝦仁,章魚,西葫蘆面,鹽,橄欖油,番茄醬

綜合評分 7.8

方便“西葫蘆”面 低卡健康的解饞吃法

面

速食麵 調料包,雞蛋,西葫蘆,西蘭花,蝦仁

綜合評分 8.3

涼拌西葫蘆面（低卡路里）

面

西葫蘆,蒜粉,鹽,黑胡椒,油潑辣子,義大利香醋（balsamic）,生抽（可選）

綜合評分 8.1

【在美味中減脂增肌】咖哩南瓜西葫蘆面

咖哩

西葫蘆,小南瓜,咖哩粉,橄欖油,鹽,大蒜

綜合評分 8.0

番茄羅勒香蒜醬西葫蘆面條

醬

油浸番茄干,松仁,蒜,粗粒海鹽,新鮮羅勒葉,現磨帕瑪森干酪,檸檬汁,西葫蘆,橄欖油,打好的醬料,黑胡椒

綜合評分 7.5

義大利風味西葫蘆“面”

面

西葫蘆中型,金槍魚罐頭,小番茄,帕瑪森芝士,西蘭花,蒜瓣

綜合評分 9.0

【增肌減脂】日式風梅子茶西葫蘆面

面

西葫蘆,紫蘇梅,海苔香鬆或海苔,鹽,刺身醬油,綠芥末（刺身芥末）,玄米茶,芝麻

綜合評分 8.3

三文魚西葫蘆面

面

三文魚（宜家袋裝的）,西紅柿,西葫蘆,鹽，黑胡椒

綜合評分 7.7

Spiralizer Recipe:羅勒蒜香雞塊西葫蘆面

面

西葫蘆,雞胸肉,橄欖油,米酒醋,新鮮羅勒（切碎）,洋蔥（切碎）,蒜末,蒜頭,羅勒葉,芝士碎,松子,檸檬汁,橄欖油,小番茄,檸檬角

綜合評分 8.4

Spiralizer Recipe: 腰果西葫蘆面

面

老抽,海鮮醬,芝麻油,米醋,是拉差醬,葛粉,紅糖,洋蔥（刨成絲）,蒜末,胡蘿卜（中等大小）（切絲）,西葫蘆（刨成絲）,燈籠紅椒（切絲）,糖莢豌豆,腰果,1杯=250ml

綜合評分 9.3