輔料︰蠔油 全部分類

補腎零食——美味蠔油黑豆

零食

黑豆、蠔油、生抽、糖、大蒜子，幹辣椒粉。

綜合評分 8.8

補腎零食——美味蠔油黑豆

零食

黑豆、蠔油、生抽、糖、大蒜子，幹辣椒粉。

綜合評分 8.0

拒絕發胖，合理貼秋膘，蠔油杏鮑菇

快手菜

杏鮑菇、蔥花、紅尖椒,蠔油、生抽、鹽、糖、澱粉

綜合評分 9.8

蠔油茄汁素炒麪

炒麪

麪條原料：麪粉250克，水80克，油2克，鹽2克。,素炒麪料：西紅柿，木耳，西蘭花，胡蘿蔔，蠔油2勺，蕃茄醬1勺，醬油1勺，醋半勺。

綜合評分 7.4

蠔油西生菜

冷盤

西生菜,蒜,姜,蠔油

綜合評分 9.3

蠔油黃豆 零失敗！吃過根本停不下來的（附圖）

快手菜

幹黃豆,蠔油,海鮮醬油,八角,生薑,紅辣椒,水

綜合評分 7.7

蠔油西生菜

快手菜

西生菜,蒜,姜,蠔油

綜合評分 9.4

只2步，素菜比紅燒肉還好吃—蠔油杏鮑菇

素菜

杏鮑菇,生抽,蠔油,清水,油

綜合評分 8.9

蠔油茄汁素炒麪

炒麪

麪條原料：麪粉250克，水80克，油2克，鹽2克。,素炒麪料：西紅柿，木耳，西蘭花，胡蘿蔔，蠔油2勺，蕃茄醬1勺，醬油1勺，醋半勺。

綜合評分 8.4

番茄炖雞•原來西式炖菜也可以用蠔油中式做！

西式

番茄,洋蔥,西芹,雞腿肉,蠔油,鹽

綜合評分 7.3