適量 全部分類

燕麥南瓜粥－寶寶輔食

粥

大米適量、燕麥少許、南瓜1塊、地瓜1塊。

綜合評分 7.2

全蕎麥粉戚風蛋糕-糖尿病患者福音

蛋糕

蕎麪面,雞蛋,油,水或牛奶,木糖醇,如果做鹹口在混合蛋黃糊後加入適量鹽、蔥碎、肉鬆這些自己喜歡的，蛋白霜打發也無須加糖

綜合評分 7.5

紅棗藍莓櫻花慕斯

慕斯

慕斯層,吉利丁粉,淡奶油,藍莓醬,紅棗泥（有做紅棗的方法）,自制酸奶,細砂糖,鏡面層,腌漬櫻花,雪碧,吉利丁粉,適量水,先看小貼士,先看小貼士,先看小貼士,六寸未滿模。

綜合評分 8.8

獨家雞蛋餅

餅

主料 雞蛋 2個 輔料 油 適量 鹽 適量 生菜 適量 大蒜 適量 番茄醬 適量 培根 適量 步驟

綜合評分 7.5

weetbix燕麥麩無油咸味脆餅

餅干

雞蛋,燕麥麩（比燕麥熱量低）,weet-bix,牛奶（脫脂）,鹽

綜合評分 9.4

花束蛋糕

蛋糕

6寸蛋糕胚1個；淡奶油500克；糖45克；色素適量；絲帶適量；油紙2張。

綜合評分 9.5

涼拌醬牛肉

醬

醬好牛肉 400,蔥絲 10 克,蒜絲 5 克,薑絲 2 克,海鮮醬油 20 克,米醋 25 克,白糖 5 克,味素 2 克,鹽 適量

綜合評分 7.2

可可曲奇

曲奇

黃油,淡奶油,糖粉,低筋面粉,杏仁粉,可可粉,鹽適量

綜合評分 7.4

魚香肉絲 大伯家常版

魚香

豬肉（肥瘦1:2）,泡姜,泡辣椒,糖,醋,蔥,鹽,溫水,澱粉,油,料酒

綜合評分 7.2

蛋炒飯

炒飯

適量味極鮮，鹽，雞精

綜合評分 8.8