hummus 自制鷹嘴豆泥 低卡健康沙拉醬 沙拉 鷹嘴豆乾,自制白芝麻醬或Tahini醬,檸檬汁（新鮮檸檬）,橄欖油,大蒜,鹽,孜然粒,paprika紅椒粉,新鮮歐芹（最後吃的時候放）,其他配料,熟堅果,熟紅腰豆,熟綠豆 綜合評分 8.8
hummus 自制鷹嘴豆泥 低卡健康沙拉醬 沙拉 鷹嘴豆乾,自制白芝麻醬或Tahini醬,檸檬汁（新鮮檸檬）,橄欖油,大蒜,鹽,孜然粒,paprika紅椒粉,新鮮歐芹（最後吃的時候放）,其他配料,熟堅果,熟紅腰豆,熟綠豆 綜合評分 9.5
李子蛋糕 蛋糕 蛋糕部分：,無鹽黃油,高粉（原配方是普通麪粉，我只是爲了耗掉高粉）,白砂糖,泡打粉,鹽,雞蛋,李子,蛋糕表面：,檸檬汁,糖粉（原配方是細砂糖，我只是花式耗原料）,肉桂粉 綜合評分 9.4
日式壽司（紫菜包飯）制作方法 日式 天鵬炫彩豆皮（或天鵬壽司海苔）,天鵬壽司米,天鵬壽司醋,天鵬壽司大根、天鵬味付干瓢,天鵬青芥辣+醬油（或天鵬辣根蛋黃醬）,壽司卷簾,其他食材（火腿、雞蛋條、胡蘿卜絲、黃瓜條、蟹肉棒、肉松等等 綜合評分 7.5
【GKS】紅薯南瓜菠菜乳酪馬芬 Root & Spinach Frittata Muffins 西式早餐 紅薯,小蘿卜,小南瓜,橄欖油（或椰子油）,雞蛋,鼠尾草葉,山羊乳酪,菠菜葉,海鹽,黑胡椒 綜合評分 8.6