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野生慄
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上班族懶人版秋冬季養生暖宮粥(低熱量)
粥
蓮子,花生,薏仁,芡實,紅芸豆,黑豆,小紅豆,黑米,紅棗,野生慄,桂圓,核桃仁,黑芝麻(熟),枸杞,紅糖
綜合評分
8.9
上班族懶人版秋冬季養生暖宮粥(低熱量)
粥
蓮子,花生,薏仁,芡實,紅芸豆,黑豆,小紅豆,黑米,紅棗,野生慄,桂圓,核桃仁,黑芝麻(熟),枸杞,紅糖
綜合評分
8.0
胡蘿蔔金槍魚沙拉(慄原晴美)
快手菜
去皮胡蘿蔔,金槍魚罐頭,碎洋蔥,蒜蓉,葵花籽油或菜油,白葡萄酒醋,法式顆粒芥末醬,鹽、黑胡椒粉,生抽醬油
綜合評分
7.9
胡蘿蔔金槍魚沙拉(慄原晴美)
快手菜
去皮胡蘿蔔,金槍魚罐頭,碎洋蔥,蒜蓉,葵花籽油或菜油,白葡萄酒醋,法式顆粒芥末醬,鹽、黑胡椒粉,生抽醬油
綜合評分
7.4
免打發的快手胡蘿蔔蛋糕(慄原晴美)
烘焙
胡蘿蔔,雞蛋,細砂糖,色拉油,檸檬,低筋麪粉,小蘇打,泡打粉,鹽,肉桂粉
綜合評分
9.3
野生香菇清湯,簡單的人,簡單的菜
湯羹
野生香菇,菜籽油,鹽
綜合評分
7.0
野生泥鰍湯
湯羹
野生泥鰍,大蔥,姜片,蒜,干辣椒,紅棗,料酒,溫水,鹽
綜合評分
8.0
野生白參燉土雞蛋
家常菜
野生白參,土雞蛋,鹽,豬油
綜合評分
9.3
香煎野生小黃花魚
煎
野生小黃花魚,油適量
綜合評分
7.6
干煸野生鯽魚
家常菜
1、野生鯽魚,2、鹽,3、料酒、胡椒、花椒,4、姜蒜
綜合評分
7.9
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