好料理

雞胸m 全部分類

減脂增肌好幫手：金針菇雞胸大餛飩
餛飩
雞胸,金針菇,生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、鹽,雞蛋
綜合評分 8.5
【健康三餐】孜然南瓜蒸雞胸
孜然
雞胸,南瓜（選軟糯的品種）,紫洋蔥,孜然粉,白胡椒粉,黑胡椒粉,鹽,醬油,橄欖油（選用）
綜合評分 9.9
【健康三餐】蘋果迷迭香烤雞胸
烤箱菜
雞胸,蘋果醋,橄欖油,蒜,洋蔥,鹽和黑胡椒,新鮮迷迭香,法式黃芥末醬（dijon mustard）或蜂蜜芥末醬（honey mustard）,蘋果,白葡萄酒,紅糖（選用）
綜合評分 9.6
一盤健身餐（烤雞胸+烤豆角+全麥麪包）
烤箱菜
雞胸,豆角,生菜,自制全麥麪包,生抽,黑胡椒
綜合評分 8.5
脆香雞胸 烤箱版
烤箱
雞胸,麪包糠,鹽,黑胡椒,喜歡的香料,澱粉,雞蛋,生抽
綜合評分 8.4
寒酸的寢室減肥煮雞胸
宿舍
雞胸,啤酒,鹽,醬油,油（可以不要）,黑胡椒粉,鮮辣味粉
綜合評分 8.0
主菜｜超嫩的煎咖哩雞胸
煎
雞胸,咖哩粉,五香粉（可不加）,甜椒粉（可不加）,鹽,橄欖油,蜂蜜,檸檬,雞高湯（法一要用到）
綜合評分 8.5
無油孜然雞胸
孜然
孜然粉,雞胸,鹽,料酒
綜合評分 9.7
減脂增肌好幫手：金針菇雞胸大餛飩
餛飩
雞胸,金針菇,生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、鹽,雞蛋
綜合評分 7.6
簡易烤雞胸
單身食譜
雞胸,辣椒粉,黑胡椒粉,鹽
綜合評分 8.0