雞胸或雞腿 全部分類

咖哩雞胸沙拉

減肥

雞胸肉,黑胡椒,鹽,料酒,迷迭香（可選）,咖哩粉,酸奶,杏仁片（可選）,配菜

綜合評分 9.2

【低碳水】芝士烤雞胸（無油）

烤箱菜

雞胸肉,營養酵母粉,芝士碎（可選）,藜麥片/燕麥片（可選）,淡奶油,雞蛋,蒜粉,黑胡椒,辣椒,海鹽

綜合評分 8.9

無油辣烤小雞胸

烤箱

雞小胸,韓國辣醬,厚質酸奶,黑胡椒,料酒或紅酒

綜合評分 9.8

清蒸檸檬雞胸配時蔬

蒸

大塊雞胸肉熱量約195大卡,西蘭花熱量約60大卡,胡蘿卜熱量約50大卡,橄欖油熱量約98大卡,檸檬半個

綜合評分 9.4

異域風情煎雞胸，超入味熱量低

煎

雞胸肉,蒜,孜然粒,薑黃粉,海鹽,黑胡椒,椰子油

綜合評分 7.7

低卡無油煎雞胸

煎

雞胸肉,現磨黑胡椒,蒜末,檸檬汁,蠔油,鹽

綜合評分 8.2

櫻桃番茄嫩烤小雞胸

烤箱菜

雞胸脯肉,蠔油,芝麻香油,蜂蜜,鹽,胡椒粉,百里香,蔥&姜,櫻桃番茄

綜合評分 8.5

醬汁烤雞胸三明治

減肥

雞胸肉,香醋,楓糖漿,橄欖油,辣椒粉,鹽,黑胡椒,生粉,料酒,黃瓜,歐包/吐司

綜合評分 8.0

MUJI HOT DELI——香脆雞胸

烤箱

雞胸肉,橄欖油,鹽,胡椒,番茄（小）,西葫蘆,新鮮迷迭香,無鹽黃油,帕爾馬乾酪粉,全麥麪粉,迷迭香,蒜瓣

綜合評分 8.7

不輸MUJI的辛辣咖哩香脆雞胸

咖哩

雞胸肉,橄欖油,鹽,胡椒,咖哩粉,粗辣椒麪,細砂糖,椰漿粉（可選）,西葫蘆,蘑菇,胡蘿蔔,紅辣椒（小）,新鮮迷迭香

綜合評分 7.0