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雞胸肉or雞腿肉
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#減肥#雞胸肉燕麥餅
減肥
燕麥片(無味),雞蛋,雞胸肉,胡蘿蔔,黃瓜,胡椒,鹽,玉米油
綜合評分
9.4
蠔油煎雞胸肉(真的只要醃了就炒雞嫩!
煎
雞胸肉(250g左右為例子),煎料:油(差不多一枚5角到一元硬幣那麼多),(洋蔥,蘑菇,蘆筍什麼的隨意)
綜合評分
9.4
小炒雞腿肉
大魚大肉
雞腿,洋蔥,甜椒,姜蒜,豆豉
綜合評分
8.0
嫩(亂)煎蜜糖雞胸肉
煎
雞胸,料酒,橄欖油,黑胡椒,蜜糖,海鹽,水
綜合評分
7.4
番茄牛油果沙拉,配香嫩檸檬煎雞胸肉
沙拉
雞胸,檸檬,牛油果,聖女果,羅勒,蒔蘿,辣椒粉
綜合評分
7.9
雞胸肉三明治
大魚大肉
雞胸肉,面包片,西紅柿,生菜,雞蛋,黑胡椒,鹽
綜合評分
7.8
雞胸肉三明治
三明治
雞胸肉,麪包片,西紅柿,生菜,雞蛋,黑胡椒,鹽
綜合評分
9.4
無油烤雞腿肉配咖喱薯塊
烤箱菜
無骨雞腿肉,馬鈴薯,歐芹,黑胡椒,糖,鹽,咖喱粉
綜合評分
7.9
香菇洋蔥雞腿肉-無油低脂減肥餐
減肥
雞腿肉,香菇,洋蔥,生抽醬油,料酒,澱粉
綜合評分
8.2
不用醃的香煎雞腿肉!
煎
味淋,生抽,水,糖,去骨雞腿肉
綜合評分
8.3
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