檸香烤全雞pollo asado 烤箱菜 材料︰,三黃雞 1 只（約 900g）,檸檬 1 個 洋蔥 2/1 個,大蒜1個 姜 1 塊,調料︰,細鹽，姿然粉,甜紅椒粉，辣紅椒粉，,百里香，肉蔻粉,橄欖油，黑胡椒粉,干西芹碎，干牛至碎 綜合評分 9.5
能量滿滿的黃金早餐【全麥法棍+牛油果醬+煎培根】 早餐 面包材料︰（高粉280克、,全麥粉20克、水180克、糖10克、,橄欖油10克、酵母4克、鹽4克）,牛油果醬制作材料︰《牛油果1個,香蔥適量、香菜適量、鹽適量、,檸檬汁兩滴、辣椒1只、,黑胡椒適量（辣椒和黑胡椒可以不用）》 綜合評分 8.5