［高蛋白］Lemon Chia Seed Protein Pancakes 檸檬奇亞籽鬆餅 西式早餐 蛋白,蛋白粉（見小貼士1）,香蕉,奇亞籽,香草精,泡打粉,檸檬皮屑（ lemon zest),檸檬汁,燕麥粉（見小貼士2） 綜合評分 8.0
Antonio Carluccio的檸檬乳清奶酪撻/lemon ricotta tart 烘焙 撻皮puff pastry面團,片子里都是用的現成的面團,低筋面粉,無鹽發酵黃油,雞蛋,水,鹽,撻餡,乳清奶酪（ricotta配料表里沒有奶油的那種）,馬斯卡彭奶酪mascarpone,糖漬Cedro大檸檬皮，檸檬皮，橙皮,細砂糖,一個檸檬的汁（我自己加的，可選）,一個檸檬的皮,雞蛋 綜合評分 9.6