高筋粉（第二天） 全部分類

戚風蛋糕（高筋粉版）

蛋糕

雞蛋,高筋麪粉,色拉油,牛奶,白砂糖（蛋白,玉米澱粉（蛋白

綜合評分 9.8

一次性發酵煉奶牛奶吐司（普通高筋粉版）

吐司

高粉,蛋液,奶液,砂糖,食鹽,煉乳,乾酵母,黃油

綜合評分 8.9

把中筋粉變成高筋粉做麪包

麪包

洗面部分：,中筋麪粉,清水,麪包部分：,中筋麪粉,牛奶,鹽,糖,玉米油,酵母,蝦餃部分：,蝦,大蔥,其它調料

綜合評分 9.5

純農家石磨黑麥粉面包（無高筋粉）

麪包

純農家石磨黑麥粉,雞蛋（1顆ok）,橄欖油或菜籽油（極少量）,鹽（極少）,奇雅子,溫度極低的溫水,純天然乾酵母

綜合評分 9.5

芡實山藥薏仁營養粥，據說是去濕補氣首選，晚上十點預約四小時慢炖，第二天早上就可以享用啦！

粥

薏仁,芡實,山藥,紅棗,黑豆,冰糖

綜合評分 8.9

呂氏減肥巨劃第二天

減肥

堅持

綜合評分 9.0

第二天的鱈魚丼

快手菜

鱈魚排/條,洋蔥,雞蛋,鰹醬油,糖,味啉,清酒,薑蓉,米飯,芝麻菜

綜合評分 8.5

便當第二天 絲瓜炒蛋 青椒土豆絲 黑米綠豆粥

便當

絲瓜 蛋 青椒 土豆

綜合評分 9.1

上班帶便當第二天之三文魚番茄沙拉

便當

三文魚,紫葉生菜,櫻桃番茄,雞蛋,鹽/黑胡椒/醬油/沙拉醬

綜合評分 8.4

7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第二天

減肥

蘋果,香蕉,小黃瓜,紅心橙

綜合評分 7.1