高脂稀奶油 全部分類

減脂期營養搭配快手早餐記錄
快手早餐
蛋白質,碳水,優質脂肪
綜合評分 8.7
純牛奶冰淇淋
冰淇淋
牛奶,香草莢,蛋黃,細砂糖
綜合評分 8.1
純牛奶冰淇淋
冰淇淋
牛奶,香草莢,蛋黃,細砂糖
綜合評分 8.2
土豆底鹹派(crustless quiche)
烤箱菜
小土豆(黃土豆),鹽,青蒜苗,小蔥,橄欖油,莜麪(燕麥粉),糯米粉,雞蛋,全脂牛奶,half&half,香蔥,羊乳酪,格呂耶爾乳酪(gruyère)或其他可融乳酪,口蘑(可選),培根/火腿(可選),香腸(可選),洋蔥(可選)
綜合評分 8.6
島本薰の純牛奶冰淇淋
冰淇淋
牛奶,香草莢,蛋黃,細砂糖
綜合評分 7.0
無油超美味的栗子醬,hold住各種麪包蛋糕的栗子餡
煮熟的板栗(去皮),奶粉,開水,也可用鮮牛奶代替奶粉和開水,紅糖
綜合評分 7.2
土豆底鹹派(crustless quiche)
烤箱菜
小土豆(黃土豆),鹽,青蒜苗,小蔥,橄欖油,莜麪(燕麥粉),糯米粉,雞蛋,全脂牛奶,half&half,香蔥,羊乳酪,格呂耶爾乳酪(gruyère)或其他可融乳酪,口蘑(可選),培根/火腿(可選),香腸(可選),洋蔥(可選)
綜合評分 8.2
找不到低熱量月餅?不如吃南瓜奶黃包啊~
月餅
南瓜,全麥麪粉,雞蛋,脫脂奶粉,全麥麪粉,代糖,水
綜合評分 9.6
超軟全麥北海道吐司(低糖無黃油)
吐司
日清強力小麥粉,全麥麪包粉,水,淡奶油,雞蛋液,細砂糖,脫脂奶粉,鹽,乾酵母
綜合評分 8.1
史上最快手的超軟奶香吐司麪包(無黃油版)
麪包
高筋麪粉,淡奶油,全蛋液(剩下的刷表面),清水,白砂糖,鹽,酵母
綜合評分 8.3