好料理

鮭魚（三文魚）魚鬆 全部分類

泡菜吞拿魚（金槍魚）炒飯—冬天就該來一碗紅紅火火的炒飯
炒飯
隔夜米飯,胡蘿蔔,洋蔥,油浸吞拿魚罐頭（金槍魚）,泡菜（辣白菜）,油,雞蛋,海苔碎\白芝麻,香腸,韓式辣醬
綜合評分 9.5
拌鰹節（木魚花，鰹魚屑）
日式
鰹節,麻油,日本淡口醬油
綜合評分 8.0
拌鰹節（木魚花，鰹魚屑）
日式
鰹節,麻油,日本淡口醬油
綜合評分 8.8
粉蒸黃鱔魚（黃刺魚）
快手菜
黃鱔魚（黃刺魚）,米粉,料酒,醋,食用油,鹽,胡椒,雞精,生姜絲,大蒜片,蔥花末（香菜末）
綜合評分 9.1
三文魚金槍魚crostini
零食
三文魚,金槍魚,牛油果,開心果,羅勒,water crackers餅干
綜合評分 9.1
牛油果配煎雙魚飯 / 煎龍利魚三文魚
煎
龍利魚,三文魚魚尾肉,牛油果,米飯,天婦羅醬汁,鹽/黑胡椒
綜合評分 9.0
釀餡小魷魚配自制魚子黑蒜汁
視頻菜譜
小洋蔥,甜菜,小魷魚,自制豬肉腸內餡,黑蒜,香菜,蒜,海鹽,黑胡椒,橄欖油,水,黑醋,墨魚汁,氯化鈣,海藻酸鈉,小洋蔥花
綜合評分 10.0
番茄巴沙魚（龍利魚）湯 fit食譜 麥吉瘦身食譜無碳水無糖無澱粉無油
湯羹
雞蛋,巴沙魚/羅非魚,番茄,黑胡椒,鹽
綜合評分 8.8
醬蒸大魚頭&芫荽菜豆腐滾魚湯（大魚頭二吃法）
醬
魚頭,蒸魚頭配料醬汁：,黃豆醬,蒜頭3瓣,生薑（切粒）,香蔥,生抽,生粉,胡椒粉,砂糖,食用油,滾湯配料：,水豆腐,芫荽菜,生薑,紅蔥頭（可省略）,蒜頭,香蔥
綜合評分 9.5
下飯又營養——彩椒炒金槍魚（吞拿魚）
下飯菜
黃椒,紅椒,水浸吞拿魚(金槍魚),零咖噴霧食用油原味,海天蠔油,太太樂雞精,仲景新奧爾良香菇醬
綜合評分 9.0